Минус 60. 2 день.13.09.2017

Завтрак:
Минтай тушеный - 100 гр.
Сыр "Голландский"-100 гр.
Бамбуковые трубочки со вкусом "пломбира" - 2 шт.
Кофе черный без сахара

Обед:
Рис с овощами (морковь, лук)-150 гр, свежий огурец - 100 гр
Котлета куриная (паровая) - 70 гр.
Чай зеленый без сахара

Ужин: творог 5% - 250 гр+ яблоко зеленое
Чай каркаде без сахара
Рейтинг:  +6
kamalla
13 сентября в 16:13 294 4


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:


13 сентября в 17:18
0

14 сентября в 8:20
+1

А я вообще не заморачиваюсь с меню)) Опять-таки лень-матушка Да и вроде бы все осталось привычное, как раньше, на мозг ничего не давит (типа диета и еще раз диета).
Просто до 12:00 ем все что душе угодно. До 18:00 по-скромненькому, могу перловку съесть или салатик овощной, или йогурт (если не забываю поесть ). Отвес каждый день по 300-500 г, а больше, думаю, и не надо. Постепенно, медленно, но надолго. Ведь вес не должен килограммами убегать каждый день.

(автор поста)
15 сентября в 10:49
0
300-500 в день это вообще отлично, а я буду раз в неделю взвешиваться...посмотрим результат

15 сентября в 12:22
0
молодчинка


Оставить свой комментарий


Статусы:

люблю......

tasja112
1 час назад
FedericaВся в себе.. Иногда я выхожу из себя, чтобы пообщаться с окружающим миром =)))
ПодарокДоброе утро каждый день !!!
RaddyНемного цветов...полдюжины картин, несколько книг, и я живу без зависти. Лопе де Вега.
Gavrilenko Elena sunЕсли я не выиграю, - я проиграю. Выбора нет.
ЦветочницаМыслить трудно, поэтому большинство людей судит
Мой вес в моих рукахопять! год назад, начала ходить в спортзал, следить за питанием, скинула 5 кг и 1 размер одежды...
nowaja69Скину лишнеe - стану здоровой и веселой.
ika1965Я ВЕРНУЛАСЬ!!!
Mika1905108.9 ----> 93.0

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная