Минус 60. 2 день.13.09.2017

Завтрак:
Минтай тушеный - 100 гр.
Сыр "Голландский"-100 гр.
Бамбуковые трубочки со вкусом "пломбира" - 2 шт.
Кофе черный без сахара

Обед:
Рис с овощами (морковь, лук)-150 гр, свежий огурец - 100 гр
Котлета куриная (паровая) - 70 гр.
Чай зеленый без сахара

Ужин: творог 5% - 250 гр+ яблоко зеленое
Чай каркаде без сахара
Рейтинг:  +7
kamalla
13 сентября 2017 года 414 4


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

13 сентября 2017 года
0

14 сентября 2017 года
+1

А я вообще не заморачиваюсь с меню)) Опять-таки лень-матушка Да и вроде бы все осталось привычное, как раньше, на мозг ничего не давит (типа диета и еще раз диета).
Просто до 12:00 ем все что душе угодно. До 18:00 по-скромненькому, могу перловку съесть или салатик овощной, или йогурт (если не забываю поесть ). Отвес каждый день по 300-500 г, а больше, думаю, и не надо. Постепенно, медленно, но надолго. Ведь вес не должен килограммами убегать каждый день.

(автор поста)
15 сентября 2017 года
0
300-500 в день это вообще отлично, а я буду раз в неделю взвешиваться...посмотрим результат

15 сентября 2017 года
0
молодчинка


Оставить свой комментарий


Статусы:

Не сдавайся! Начало всегда самое тяжелое.

Bliss Fitshape
1 день назад
katerinkahar4enko8новоприбывший
Дарья2805***@ketodzen*** в Инстаграм
NataSniny...Блин, а ведь как ещё долго ползти-то...
Татьяна 04 03 2018Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!
KudryashechkaНе обязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше чем неделю назад)
ataliТолько похудеешь, а проклятый нюх обнаружит запах свежих печенюх
Золотая ЗаряСтыдно быть несчастливым! Вспоминайте об этом каждый раз, когда захочется пожаловаться на жизнь!
картошечкаЖиву)))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная