Есть вопросики)

Всем привет! Я для мотивации смотрю в ютубе похуделки, и там есть целая серия передач я худ... на нт..(по методике Бор...), вообщем мотивируют, молодцы, но масса вопросов по их подсчетам, у меня не сходиться. Вот например говорит нужно за прием пищи сьедать 50гр любой каши.150гр овощей и 70гр отварного посного мяса и все это 290ккал!!! Вопрос где???я не насчитала столько... Каша в сухом виде 15-20гр+50гр отварной(около 70ккал), овощи 50ккал, мяса около 80ккал, итого 200ккал, но не 290((((Или я не так считаю? И почему у них всего 1200ккал, и это со спортом??? Вообщем не понятно, но результаты отличные)))
P.S;я не считаю эту систему правильной.поэтому не нужно мне чистить мозги по этой теме
Рейтинг:  +3
Ольга 202015
12 сентября 2017 года 394 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Есть вопросики)
Всем привет! Я для мотивации смотрю в ютубе похуделки, и там есть целая серия передач я худ... на нт..(по методике Бор...), вообщем мотивируют, молодцы, но масса вопросов по их подсчетам, у меня не сходиться. Вот например говорит нужно за прием пищи сьедать 50гр любой каши.150гр овощей и 70гр отварного посного мяса и все это 290ккал!!! Вопрос где???я не насчитала столько... Читать полностью
 


Дневник Ольга 202015:



Комментарии:

12 сентября 2017 года
0
Открыла первый попавшийся сайт с таблицей калорийности на 100 гр: Говядина (филейная вырезка) 113 Ккал, геркулс 355 Ккал.
На овощи остается мизер, но некрахмалистые много и не "стоят". Все честно, в чем вопрос?

12 сентября 2017 года
0
у них больше получается,чем по факту

12 сентября 2017 года
0
ну вот и считайте 113 ккал на 100гр.следовательно 70гр-79ккал,геркулес около 60ккал в 50гр отварной каши.овощи в среднем 50ккал итого на 150 гр=75ккал ,считаем равно 214.а у них 290!!!!!разница 75ккал существенна!!!!

12 сентября 2017 года
0
177 ккал каши (это 50 гр каши, сваренной на воде 1 к 3)+80 ккал мяса=257 гр. 300 гр помидор (это один оочень большой либо 2 средних) - 54 ккал. Вся математика сходится. Вот я еще и в плюс по калорийности ушла ))))

12 сентября 2017 года
+1
1200 ккал это самый минимум. Если вес не маленький и есть спорт - то нужно 1500-1700 ккал

12 сентября 2017 года
0
Ольга, а ларчик просто открывался!.. Это же шоу! Они и в страшном сне не видели, что кто-то станет проверять их подсчет И кто поручится, что они едят только то, что мы видим на экране?
Честно говоря, удивили, Вы, наверное, очень честный человек и от других ждете того же... или очень доверчивый (сама такая, но с годами меньше )

13 сентября 2017 года
0
просто у меня знакомая в Бор.... худела,вне программы))))платно.так сказать)))очень похудела,но говорит психологическое воздействие сильное и таблицы по ккал только с их сайта,на этом они настаивают

13 сентября 2017 года
0
немного растерялась,думала может я не правильно считаю

19 сентября 2017 года
0
хорошие передачи,я их тоже смотрела .Они меня и поставили на путь похудения. Я решила для себя, если у них получается ,то и у меня все получится.


Оставить свой комментарий
B i "