 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Всех с началом недели! Не забываем, что завтра взвешивание!
| Рейтинг: +8 |
|
11 сентября 2017 года | 112 | 24 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Всех с началом недели! Не забываем, что завтра взвешивание! Всем нам отличного денечка и удачи! Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Не умирай ,пока живёшь....
 |
jkmuf2023
18 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
З: омлет, йогурт несладкий, ложка варенья самодельного из клубники и земляники
О: бульон куриный+кура из него же
У: сейк (последний)
Вчера убежали с дачи:у детей сопли - промывание, наше всё.... Сегодня прогуливаем сад.
С одной стороны вроде сопли не болезнь, но может немного пройдут подержу под моим присмотром. Не будут же воспитатели промывать носы им....
Вот как накосячила ночью позавчера с чокоПаем, так и пошло... Вчера тоже были косяки некритичные, плюс две бессонные ночи (младшая от заложенного носа просыпается и приходится с ней сидеть.....).
Честно, хочу спать, поэтому видимо ем....
Днем подрыхну, мож полегче будет
А тебе, Мария, собраться с духом и придерживаться системы. И мы поддержим
У тебя последние дни очень белковые дни были. Энергии не хватает вот и срываешься. Добавь углеводы - легче будет
Всем хорошего настроения!
Есть не хочется, даже не все ем, что положено по диете. Яблоки и сливы ем с удовольствием, когда можно.
Иногда слабость накатывается, но не надолго.
Так что ничего страшного. Попробуй, Ирина!
Суббота шла не правильно с самого начала. Был только завтрак, а потом куча работы на даче и мы пропустили и обед и ужин, а в 11 вечера муж принес пиво и крабовые палочки и мне тоже захотелось, короче сорвалась, а все потому как нельзя пропускать ужины и обеды. Про вчерашний день вообще вспоминать не хочу - одни нарушения.
Сегодня опять на правильный путь. Сама себе создала привес, а теперь героически буду его преодолевать
Меню:
З: грудка куриная, ленивый голубец
п: творог и кофе (это должен был быть обед, но я не выдержала
О: икра кабачковая, кусочек грудки
У: куриный бульон с зеленью
Очень мне надо продержаться
Всем хорошего дня!
Давай ка бери себя в белы рученьки и бегом по забеге нашему без нарушений. Мы на тебя равняемся и не дадим сойти с пути правильного
Зарядка
З. Кофе. Хлебцы. Икра.
О. Курица. Гречка.
У. Творог наверное...
2 л воды.
З бутеры с сыром,маслом,кофе со сгущёнкой.
П персики
О рис,рыба, помидоры.
П Сливы
У Салат ,творог.
Сейчас уж достали эти ненавистные объёмы, вот и решиласи