Позанималась 50 минут, внутренние органы все переместились, такое впечатление, что устроились поудобнее. Много общего с йогой, чуть нудновато. Но кто давно занимается, выглядят образцово. Думала, приду и буду среди молодых пыхтеть, но была приятно удивлена, калланетике все возрасты покорны. Чую, что завтра на пилатесе будет тяжко мне.
По питанию нарушений нет, все по системе. Уже втянулась, только хочется разнообразия, но что-то фантазии уже не хватает. Не взвешиваюсь, цель достигнута, привесов надеюсь не будет. Фруктов уже наелась, что не лезут. 2 дня с утра делаю смузи с петрушкой и авокадо или грушей.
Живот на системе уходит очень хорошо, у меня большого и не было, но тип фигуры -яблоко и если появляются пару лишних кг, то именно живот выпирает.
Всем вдохновения и мотиваций! У нас прекрасная осень, погода балует.
Неделю назад, вес 55,3; возраст -55 лет
А занятия очень нравились! Не люблю суеты в спортзале.