Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 30.08.2017.

Внесите и меня в табличку, я новичок! Рост 170, ВЕС 109,6 В теме для новичков отметилась.

Всем добрый день!
Вес не сильноизменился со вчерашнего- минус 100 гр, ну как говорится, на безрыбье и рак рыба, рады и этому.
Меню на сегодня планирую такое:
З: овсянка
П:нектарин, груша и яблоко
О:мясо запечённое и салат
Остальное все в виде арбуза
Всем хорошегодня!
Кстати, где мы все? Куку?

Всем привет! А у меня сегодня +400, но ничего не нарушала, а значит сойдет
Меню:
З: бутеры с колбасой и кофе
П: помидорки
О: овощи тушеные и паровая котлета
У: салат из огурцов и помидоров
Спорт - до планки доберусь точно, а там посмотрим
Всем хорошего дня!

На работе
Видимо из-за погоды и КД неважно себя чувствую. Кроме сока ничего не лезит. Может позже поем.

Девочки, а вы все на минус 60? просо я на ПП, но ничего найти не могу(

Привет всем. Я тоже на работе,с утра с ребёнком в стоматологию ездили за талоном на удаление зуба молочного,а то щека припухла,а скоро 1 сентября.
Моё меню сегодня:
З:каша овсянаяс малиной(из пакетика),кусочек чёрного хлеба и сыра,кофе без сахара
П:мал.яблоко,чай и дражже изюм в шок.
О:туш.капуста с мясом и пару мал.картофелин отварных
П:творожный йогурт
У:думаю будет опять туш.капуста и ждёт меня ПЕЛЯДЬ вяленая(аж слюнки текут )

Добрый вечер.
З.2 тоста, кофе.
О.кабачки фаршированные мясом.
У. Не успела до 18. Голодно. Держусь. Больше так не буду. Ужинать надо.
На спорт сил нет. Думаю завтра начну.