Главная > Дневники > Дневник пользователя irinasivilova

Девятая неделя диеты

Девятая неделя стала для меня своего рода проверкой на прочность. Только я успокоилась, что привыкла питаться на 2000 ккал, что легко мне это дается и на тебе... Сюрприз! Шашлыки в воскресенье-здесь я была молодцом, переборщила на 100 ккал всего. Понедельник - пшенная каша на молоке меня сгубила, я ее так люблю, что не могла удержаться. Ела и ела. Перебор в 400 ккал. В итоге я на себя разозлилась и устроила в среду разгрузочный день. Вкусный, персиковый))) Очень хорошо разгрузилась) Встала на весы и увидела свою первую цель-меньше 100 кг! Это было счастье))))

Но, разгруз меня подкосил, за ним последовал загруз. Да еще какой. Аж на 3000 ккал!! Если честно, еле остановилась на этой цифре. Это крайняя норма калорий для меня, чтобы не поправляться. О похудении речи нет. Сегодня решила себя не наказывать разгрузкой-боюсь такого же сценария завтра. Поэтому выдохнула и опять ем на 2000 ккал.

Сегодня не взвешивалась для контроля-страшно на весы вставать. Поэтому результат недели по вчерашнему весу: минус 1,3 кг

Как вы выходите из зажора?

Опрос завершен.

Разгрузочный день

3 (33%)

Просто возвращаюсь к питанию по диете

5 (56%)

Не могу остановиться и бросаю диету

1 (11%)

Всего проголосовало: 9

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/1753700/]Девятая неделя диеты[/url][/b]

          Как вы выходите из зажора?
          [url=https://www.diets.ru/post/1753700/][img]https://www.diets.ru/data/polls/1753701_2241d721.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 9 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/1753700/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Девятая неделя диеты</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Как вы выходите из зажора?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/1753701_2241d721.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 9 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: диета, результаты диеты по неделям, мама на диете

Рейтинг: +5

irinasivilova

17 августа 2017 года

212

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1753700/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девятая неделя диеты</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/69459/">результаты диеты по неделям</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51846/">мама на диете</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девятая неделя стала для меня своего рода проверкой на прочность. Только я успокоилась, что привыкла питаться на 2000 ккал, что легко мне это дается и на тебе... Сюрприз! Шашлыки в воскресенье-здесь я была молодцом, переборщила на 100 ккал всего. Понедельник - пшенная каша на молоке меня сгубила, я ее так люблю, что не могла удержаться. Ела и ела...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1753700/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1753700/
              ]Девятая неделя диеты[/url][/b][/size]
              Девятая неделя стала для меня своего рода проверкой на прочность. Только я успокоилась, что привыкла питаться на 2000 ккал, что легко мне это дается и на тебе... Сюрприз! Шашлыки в воскресенье-здесь я была молодцом, переборщила на 100 ккал всего. Понедельник - пшенная каша на молоке меня сгубила, я ее так люблю, что не могла удержаться. Ела и ела. Перебор в 400 ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/1753700/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник irinasivilova:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Комментарии:

borboletinha

17 августа 2017 года

Разгрузочные дни для меня зло, за ними обязательно следуют зажоры. Лучше не наказывать себя и продолжать питаться по диете как будто ни чего не произошло.

Ответить

olesya serebryakova

17 августа 2017 года

У меня 10 августа сынуля именник! Шашлык, тортик, вино и так далее. Я потом два дня на яблоках и воде. Даже скинула немного. Сейчас уже на прежнем режиме. Но я уже не на диете, просто организм приучают к малым порциям три раза в день. Даже сласти стала есть, но строго до часу дня. И вечем после 18-00 табу на еду, только яблочко или огурчик. Слезла с вечерне-ночного питьевого йогурта. Тяжко, но надо выработать привычку полезную для стройного тела. Зима не за горами...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)