Всем привет, как обещала, пишу про результаты магги диеты.
Начну с предыстории, чтобы эти результаты не казались слишком плачевными, а сама диета слишком строгой для такого результата.
Решение худеть созрело в январе, когда вес перешагнул 70 кг, прям точную цифру не запомнила в день принятия решения, примерно 70.7 кг, но весы по утрам иногда показывали 71.3 кг... Я решила отказаться от сладкого, выпечки, алкоголя, остальное вредное я и так не ем...
Читать далее»
Немного припознилась с отчетом. Прошла третья неделя поста, все мне нравится, не есть сладкое и мучное, консервы и поститься, питаясь нормальной калорийностью, даёт просто сногсшибательный результат.
Есть стало хотеться гораздо меньше, думаю из-за отсутствия быстрых углеводов и соленых продуктов, часто не добираются калорийность, просто потому, что неохота есть. Пью белковые коктейли, но все равно по белкам дикий недебор...
Читать далее»
Как прекрасно, как замечательно!!! Так мне худелось только 8 месяцев назад, легко и с огромными отвесами. За 1.5 недели поста минус 3.1 кг Как?! Как?! Непонятно, ведь на диете 8 месяцев, даже с учётом перерыва, не могло ж во мне так много воды скопиться?
Но и жира там максимум может быть 1.3 кг)))) Но мне легко, хорошо и приятно.
Теперь к коже повышенное внимание! Когда худела на 1-2 кг в месяц, можно было и не делать ничего, само подтягивалось...
Читать далее»
На этой неделе начался Великий пост, и я его соблюдаю. Наконец взялась за себя по-честному и по серьезному после "отдыха". Теперь у меня кроме диеты дополнительная мотивация - провести пост. Именно провести, а не продержаться и отметить Пасху будто с голодного края приехала.
В целом Пост идет хорошо, не ем консервированного, мяса, молочки (кроме молока, но я уже писала)...
Читать далее»
Немного сухих комментариев к своему похудению.
Нашла несколько "случайных" своих фото, которые сделал ребенок на телефон в тот момент, когда я не вижу. Там я гораздо хуже выгляжу, чем считаю. Это печально, второй подбородок, потом будто жировое кольцо вокруг шеи, живот просто как арбуз. На лице какие-то пятна красные (я-то считала что мой дерматит не так уж и виден...) а нет. Руки будто куриные ноги, окорочок такой у плеча. Печально, а это я уже на 25 похудела...
Читать далее»
Неделя прошла довольно хорошо и комфортно, ела на 2-2500 ккал, вспоминала, как это все было)))взвешивание каждого грамма еды. Отвес не измеряла, он у меня на протяжении нескольких месяцев небольшой 1-2 кг в месяц. Так зачем же прыгать на весы каждый день? Посмотрим 16 числа.
Сегодня решила, что помимо подсчета прекращаю есть мучное и сладкое. Хотя бы до отпуска. Ведь путевки куплены, и так хочется влезть в купальник нормального размера. На слоняшек красивых не делают...
Читать далее»
Здравствуй, мой дневничок, как же долго я не писала. Целый месяц. Месяц мытарства, самоедства и осознания.
Искала я "свою" диету, искала, да и нашла. Оказывается я на ней уже 30 недель отсидела)))
Месяц у меня ушел на осознание, я и вспоминала как это по ИП питаться, и морковные дни устраивала, и булочки в вечером трескала, и всё-таки поняла, что подсчет калорий, от которого я месяц назад так устала, это самая что ни на есть моя диета...
Читать далее»
Итак,28 неделя моей диеты на подсчете калорий пришлась на предновогоднюю. И дабы сбросить к НГ побольше, я решила посидеть ещё и на 6 лепестках. Лепестки не зашли, как обычно, выдержала 3 дня. Потом предновогодние приготовления, сам праздник, и поедание послепраздничных салатов.
Считаю, что подсчет калорий для меня пока исчерпан полностью, срывы идут за чрезмерным ограничением. Стопы веса и небольшой набор. Потом сброс набранного и по кругу. Хорошего отвеса нет давно.
С нового года новая жизнь, так...
Читать далее»
Стала реже заходить в свой дневничок, Новый год и все такое... Из нового-начала пить воду по 2400 в день. Чем больше пью, тем больше хочется))))
КД не приходят, уже 2 дня задержки. Переживаю как бы там чего не сбилось. Беременность исключена. Отекаю. Не взвешиваюсь, чтоб не расстраиваться. Даже в дуэли не отметилась на этой неделе, надеюсь, что моя напарница не обиделась)
И я все-таки решилась на 6 лепестков. Весь похудательный период на нее смотрела. Не для похудения, а по принципу смогу ли...
Читать далее»
Долго не писала, все не доходят ноги до компьютера. Сейчас пишу с телефона, так что заранее извиняюсь, если будут ошибки. Что рассказать?! Все плохо, я срываюсь и часто. Питание по калорийности очень нерегулярное, то до 1500 не доходит, а то и все 3000+. С чем могу связать такое свое поведение. Со стрессом, куда ж без него. Дочь очень плохо спит по ночам, встаю каждый час к ней. А последние 2 дня просто ужас, она ложиться в 4-5 утра и встаёт в 9. Причем дневные сны в общей сложности не более 3х часов...
Читать далее»
Болею...
1 день назад