Мм, да уж... В прошлый раз худеть было проще. С маленьким вообще толком не успеваю всё продумать и спланировать, а даже если и спланирую, то не всё идёт по плану.
Даже до смешного, что я воды 2,5 л выпивать не успеваю, 1,5 максимум выходит.
Ладно будем входить в новый режим - электровеник .
Спать блин хочу, но нам сегодня с малышом на приём, мериться, взвешиваться... потом побегу на почту , потом в магазин, глажка - готовка - стирка, потом из садика дочку забрать... Вот когда тут есть и пить.
Всем привееет Всем здраствуйте !!!
Думаю с чего начать...
Беременность, удивительно счастливая и тяжелая пора. Каждый женский организм переносит ее по своему.
В моем случае хочу рассказать что все было отлично на первых двух триместрах...
Читать далее»
Тадама-тадам!!! А вот и долгожданный минус! И целых полтора кило! Обещала себе по достижении второй мини-цели в 95 кг купить новенькие джинсы. НО! придется сделать это быстрее, так как из стареньких я вчера немножко убежала. Иду себе с родительского собрания, а они как упадут) Хорошо, что куртка длинная, никто и не заметил.
Отвес за неделю 1,5 кг
Вес сейчас 97,2 кг
Еженедельный отчет. Повспоминала про все свои диеты и поняла, что это самая долгая диета на которой я в принципе сидела. В четверг было 14 недель. ЧЕТЫРНАДЦАТЬ. Никогда бы не подумала, что столько просижу. Ведь каждая диета, которую я когда-либо начинала заканчивалась быстро и срывами. Самая долгая и удачная была 8 лет назад. Два месяца с Лисси Муссой. Кто не знает или не пробовал очень рекомендую. Похудела прекрасно, на 10 кг, срыва после диеты не было, но нажралось в течении 2 лет обратно все...
Читать далее»
Все-таки устроила я себе день читтинга. ДР мужа прошел без изменения калорийности, но уж в свой-то ДР оторваться можно (у нас разница в днях рождениях 4 дня). Да, я люблю пожрать, и вот решила сделать себе такой подарок, увеличила дневную калорийность почти вдвое. Эх, как все было вкусно, и салатик, и картошечка, и жульен! А тортик, мммм, это божественно!
В самом конце дня пошла на рынок и купила четверть арбуза (вопреки закону у нас их продают резанными), Схомячила и его...
Читать далее»
Ну наконец-то отвес!!! Две недели плато заставили понервничать, питание соблюдала, а отвеса нет. Это было огорчительно, но не слишком. Ведь я понимаю, что плато, это своеобразный якорек. Он сигнализирует о том, что на данном весе можно потоптаться, чтобы затем больше него не набирать.
Я даже затеяла читтинг-день, чтобы дать толчок весу. Благо и день рождения мужа был под носом. НО! Читтинг не понадбился. Организм испугался зажора и вес поехал вниз...
Читать далее»
Вот и настало ужасное время плато. 99,6 и ниже никак. Даже было 100,9 на этой неделе, причем диета соблюдалась строго, нарушений не было. Баня, скраб соляной, диета, а результата никакого. Как ни обидно, но это происходит.
Хотя можно списать на жару и отек по всему телу. Неделя выдалась жаркая, температура 30-32 градуса тепла, домашняя консервация в такую погоду кажется просто адом, но что делать, урожай же пропадет. И как результат, утром лицо не умещается в зеркало, а ноги в обувь...
Читать далее»
Девятая неделя стала для меня своего рода проверкой на прочность. Только я успокоилась, что привыкла питаться на 2000 ккал, что легко мне это дается и на тебе... Сюрприз! Шашлыки в воскресенье-здесь я была молодцом, переборщила на 100 ккал всего. Понедельник - пшенная каша на молоке меня сгубила, я ее так люблю, что не могла удержаться. Ела и ела. Перебор в 400 ккал. В итоге я на себя разозлилась и устроила в среду разгрузочный день...
Читать далее»
Очень спокойно отношусь к своей диете, наверное, я годами не могла похудеть, поскольку выбирала диеты со значительными ограничениями. Все из крайности в крайность, то ела за 5ых, то садилась на гречку или кефир. Конечно, такие диеты могут привести только к одному результату-срыву. А потом зажору. И опять все пойдет по кругу обжираловка-строжайшая диета-срыв-обжираловка.
А сейчас мне так комфортно, ем нормальное количество еды, могу себе и конфетку позволить и пиццы кусок иногда...
Читать далее»
На этой неделе было много испытаний, и юбилей подруги в ресторане и день рождения свекрови, и все я их с честью выдержала. Калорийность не превышала! Ура, ура!
Из наблюдений, стало гораздо легче ходить, подниматься по лестнице, чувство постоянной лени и нежелание чего-то делать незаметно пропало. Ранее часто ловила себя на мысли, что даже вставать с кровати лень. Может еще солнышко влияет, наконец-то лето в конце июля к на добралось...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад