ПП vs. Дюкан что выбрать для более скоростного похудения?

Девочки приветик
Я сильно "распухла" в последние пол года и хочу скорее избавиться от "багажа".
Вопрос такой- у меня на выбор Дюкан или ПП.
После Дюкана если сяду на нее, все равно уйду на ПП.
Принципы вообщем похожи.
Разве что на ПП +больше фруктов, крупы.
Цель скорость-чтобы физически быстрее можно было подключить спорт.
Ответьте те кто использовал то и то в сравнении, или по отдельности.
 
Что выбрать?
Опрос завершен.

ДД
3 (10%)
ПП
23 (74%)
свой вариант в комменте
5 (16%)
Всего проголосовало: 31
Рейтинг:  +6
PolinKa Star
12 августа в 18:17 230 21


Дневник PolinKa Star:



Комментарии:


12 августа в 18:22
+5
Я вообще против белковых диет , и дюкан это низкоуглеводка , далеко от ПП и лично мне здоровье подпортил

(автор поста)
12 августа в 18:24
0
жкт ,печень?

12 августа в 18:28
0
почки , а потом и суставы

12 августа в 18:39
+2
Спорт можно подключать сразу. Если вес большой, то: ходьба, йога, растяжка, плавание. Диеты, которые исключают основные группы продуктов, не внушают доверия. Имхо.

12 августа в 19:04
+2
PolinKa Star пишет:
Принципы вообщем похожи.
рядом не стояли

(автор поста)
12 августа в 19:46
0
я имела ввиду лично для себя,т.к не фанат круп фруктов)

12 августа в 19:17
0
ПП и Дюкан абсолютно разные вещи
можно минусить
Дюкан требует здоровой требухи и настаивает на предварительной консультации с врачом и сдачи анализов - во избежание, так сказать

(автор поста)
12 августа в 19:49
0
вижу склоняется большинство к ПП,просветите меня,конечно я весь инет облазила,и меню начиталась,и бла бла бла...
кто соблюдал ,соблюдает-бжу считать?

12 августа в 19:50
0
для начала можно считать
Но я ограничиваю вес порции просто

(автор поста)
12 августа в 19:51
0
вы сейчас придерживаетесь?напишите пжлст результат?

12 августа в 20:09
+1
12 кг за 3 месяца ПП и спорт
сейчас вес держу, но планирую еще снижать

(автор поста)
12 августа в 20:40
0
Круть
А вес "сбрасываете" стабильный или недавнонабранный?

12 августа в 20:42
0
давний

(автор поста)
12 августа в 20:44
0
спасибо за ответы

12 августа в 20:51
0
Классно

13 августа в 4:14
0
Если бжу не считать, можно легко перебрать углеводов. Избыток белка при отсутствии спорта тоже не приветствуется. Поэтому необходимо соблюдать баланс бжу, иначе процесс затянется и покажется бессмысленным.

12 августа в 20:29
0
PolinKa Star пишет:
хочу скорее избавиться от "багажа".
Дюкан на мой взгляд пропагандирует самую вредную диету. Вредную, опасную и гипер белковую.
Правильное Питание диаметрально противоположно диете Дюкана. Там ничего похожего, кроме названия продуктов существующих и общеизвестных, вообще в принципе.
Потому что ПП - это сбалансированное питание- это все вкусное, полезное и еще с соблюдением КБЖУ

Если быстрее, то можно попробовать Диету "Южного пляжа" доктора Артура Агатстона. Достаточно быстро можно снизить вес не слишком вредя здоровью.
Здесь на Сайте есть описание, не очень правда информативное.
https://www.diets.ru/dieta/beach.html
Но более полная информация есть в Интернете. Впродь до меню на неделю.
Белковый цикл только две недели. Но можно много овощей. По списку с небольшим содержанием углеводов.
Белки с минимальным содержанием жиров. Но растительные жиры можно.

(автор поста)
12 августа в 20:41
0
будем вникать

13 августа в 4:16
0
Для быстрого похудения - японка или магги. через два-три дня уже килограммы начнут уходить, правда, часть потом вернется.
Лучше всего ПП или ПК, но там результат быстро не увидите.

13 августа в 8:17
0
Быстрее, конечно, ДД. Но ПП лучше, так как
- нет запрета на какие-либо продукты или группы продуктов,
- сбалансировано по макронутриентам,
- и если еще ПК подключить и спорт - вообще, то - что доктор прописал.

13 августа в 10:29
0
Всегда хочется по-быстрее. Но быстро не значит качественно. И лишний вес не за 1 ночь появился. Вот так за 1 ночь он никуда и не денется. Даже желая похудеть, прежде всего нужно думать о своем здоровье и выбирать соответсвующий путь похудения. Не ждите и не стремитесь к быстрому результату, стремитесь к здоровью как образу жизни. Вам девочки выше написали какие есть противопоказания у Дюкана. Вам решать , что делать дальше.


Оставить свой комментарий


Статусы:

kolobuschaЯ вернулась!
МаринокаЖизнь одна и надо прожить ее в том весе в котором мечтаешь!!!
СовашЖизнь прекрасна,как ни крути!!!!!!!
detatkoНе на диете
aineleПуть к стройности
Девушка с весомКаждый день имеет значение!
Мать_ЕхиднаДаёшь первый снег!!!
tatty1976Кардинально все меняю! Иду к цели-52 кг
стройная березкапрепятствия сoдержат зернo успеха, если вы примите вызoв
Золушка ZЯ вернулась

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная