Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 07.06.2017

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 07.06.2017 Всем привет! Вот и пролетел очередной отчетный день! Давайте к следующей отчетной неделе все покажем отличные результаты! Всем этого желаю! Вперед за новыми отвесиками!
Рейтинг:  +4
KLULYA
6 июня 2017 года 132 44
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 07.06.2017
  Всем привет! Вот и пролетел очередной отчетный день! Давайте к следующей отчетной неделе все покажем отличные результаты! Всем этого желаю! Вперед за новыми отвесиками! Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

7 июня 2017 года
+1
Всем привет! Сегодня я первая. Хвастаться нечем пока, вес без изменений, но ничего, медленно, но верно идем к цели. С утра впихнула пару маленьких бутеров, залила все это дело кофе. Позанималась с Лесли, силовые тренировки и еще попробовала Табата с Эми Диксон, этого мне хватило только на 10 минут, сильно ноги забиваются. Решила, что пока это не для меня, вес большой. Итого по спорту чуть больше часа получилось в сумме. Я довольна. На обед планирую гречку с овощами, на ужин, возможно, тоже гречка будет, если не передумаю.Всем удачного и плодотворного дня!

7 июня 2017 года
+1
Утром столько спорта! Ты герой!
А хвасты у тебя и так полно! Скинула очень много, а нарушений и вовсе нет.
Молодчина!

7 июня 2017 года
0
Полностью поддерживаю!

7 июня 2017 года
+1
На ужин углеводы, тем более медленные, лучше никогда не есть. Ты же не собираешься часа 2 прыгать и бегать? Если нет, все твои углеводы уйдут в жир.

7 июня 2017 года
+1
Я каши очень редко, можно сказать, что почти не ем.

7 июня 2017 года
+1
Оксана, да ты у нас спортсменка!

7 июня 2017 года
+1

7 июня 2017 года
+1

7 июня 2017 года
+1

7 июня 2017 года
0

7 июня 2017 года
+1
забавно весьма

7 июня 2017 года
+1
Это да....

7 июня 2017 года
+1
Доброе утро, девочки!
У меня отвесик! На весах 70,7. Ирина, занеси лучше этот результат в табличку
Так что пойду на завтрак есть пирожки с картошкой и укропом. Ну и кофе! Как же без него
Обед и ужин потом отчитаюсь. Из спорта ...наверное побегаю.
Сегодня у нас солнце! Лето пришло! Ураааа!
Всем хорошего настроения и примерного -системного питания!

7 июня 2017 года
0
Занесла этот

7 июня 2017 года
+1
glazkina inna пишет:
Лето пришло
И это здорово
С отвесиком!

7 июня 2017 года
+1
Доброе утро!

Я решила взвешиваться раз в неделю. Когда сильно чего то желаешь, как правило, ты этого НЕ получишь. Ибо постоянно напряжена и в ожидании. Свияш об этом хорошо написал. Буду по систему, но на весы встану во вторник,

З. Каша 5 злаков
П. овощи
О мясо пареное, салат, гречка
П. функциональное питание
у. протеин

кефир с клетчаткой

Спорт сегодня большой, на 2 часа. Бег и силовая

Хорошего всем дня!

7 июня 2017 года
0
Молодец! Спорт

7 июня 2017 года
+1
podkolodnayaZ пишет:
взвешиваться раз в неделю
Хорошая идея... тоже решала. но утром, как магнитом, к весам тянет

7 июня 2017 года
+1
Всем доброе утро!
Вес 59,8 (минус 100).
Завтрак - три кружочка жареной колбаски, маленький кусочек лаваша, две конфетки и капучино.
Обед - творог и яблоко.
Ужин - два яйца, или огурцы-помидоры. Как пойдет
Все остальное как обычно.
Всем удачи!

7 июня 2017 года
0
Олечка, с отвесиком!

7 июня 2017 года
+1
Спасибо, Ира!

7 июня 2017 года
+1
Молодец, конечная цель все ближе и ближе, рада за тебя

7 июня 2017 года
+1
Еще только половина пути пройдена

7 июня 2017 года
+1
Счастливого пути!

7 июня 2017 года
+1
Всем привет, у меня вес без изменений-87.9, но это из-за КД, думаю, меню на сегодня: з- тост и кофе, о- чечевица, у- творог и помидоры, пока так, но день внесёт свои коррективы. Всем хорошего дня.

7 июня 2017 года
0
И тебе отличного дня! КД без плюса - это отличный минус после

7 июня 2017 года
+1
Буду ждать с нетерпением

7 июня 2017 года
0
И я с тобой жду отвесика

7 июня 2017 года
+1
lydia15 пишет:
вес без изменений
Главное, что не в плюсе

7 июня 2017 года
+1
Ну да, с этим легче мириться

7 июня 2017 года
+1
Доброе утро)
Вес сегодня 85 кг
Завтрак - кофе и бутерброд
2 завтрак - мороженое 70 г
Обед - два яйца, огурец
Полдник - стакан ряженки
Ужин - салат из капусты с огурцом, стакан ряженки

7 июня 2017 года
+1
Шпулена пишет:
2 завтрак - мороженое 70 г
Вау! Невероятно вкусный завтрак!

7 июня 2017 года
0
Обнаглела)

7 июня 2017 года
0
С отвесом! Ура!!!! Он сдвинулся!!!!

7 июня 2017 года
0
Ура) но было до маминого приезда 83,3, без системы качели не закончатся никогда

7 июня 2017 года
0
У меня меню такое получилось:
8-00: два пирожка и кофе
12-00: шоколадный батончик и кофе
16-00: картошка с укропом, огурец и руккола
На этом и закончу на сегодня.
Настраиваюсь на кросс.

7 июня 2017 года
0
Всем добрый вечер. Сегодня вес в плюсе.
З.макарошки, бутерброд с филейкой.
О.картофель, капуста тушённая.
У.рис отварной.
3 мили с Лесли.
Что - то настроения нет. Ужинать буду теперь только овощами или молочной, а то что-то желудок бунтует.

7 июня 2017 года
0
Всем привет! Я с утра на даче. Весов тут нет.
З: завтрак туриста - доширак, плавленный сырок, кофе, конфетка
П: печенька и кофе
О: суп фасолевый на воде.
У: курица запечёная в собст соку с небольшим кол-вом лука.

И беда: пропал голос. Сел буквально за час-полтора. Я вроде не орала. Не мёрзла.... могу подогреть коньяк или антигрипин... что делать?????

7 июня 2017 года
+1
Пить любые теплые напитки по 1 стакану через каждые 20 минут. Например со смородиной, малиной, ромашка. Ночью тоже пить. Только не молоко. Коньяк - не думаю. Глинтвейн вот -да!
Пить даже через силу. Антигиппин не помешает

7 июня 2017 года
0
Ок. Пью.

7 июня 2017 года
+1
Напишешь тогда, как результат?.

8 июня 2017 года
0
Пока без изменений. Да ещё в глазах типа коньюктивита. Это вирус какой-то. В глаза альбуцид уже капаю. Правда он не 30%, а детский 20%. Выехали на дачу, блин!

8 июня 2017 года
+1
Выздоравливай

7 июня 2017 года
0
Побегала 30 минут. Быстрее бы завтра. Завтрак. И никакого спорта. Только грядки и гамак.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная