01.06.2017
Давненько сюда не писала, и не забегала. Просто перестала циклиться на похудении и начала просто жить. Я по прежнему живу в Москве. Сменила работу и сейчас работаю администратором в студии EMS - тренировок. Иногда тренирую.
Тело до совершенства так и не довела. Питание не всегда идеально. В последнее время позволяю себе очень много лишнего. И кстати, уже год не взвешивалась!
Вот сейчас думаю 24-го июня домой, в Ростов, поэтому нужно привести немного себя в порядок, хоть и времени мало осталось)))
Поэтому, с завтрашнего дня начинаю:
регулярное взвешивание;
вести дневник питания;
отказ от сладкого и алкоголя на этот период;
постараюсь отказаться от кофе на этот период;
спорт 2 дня треня у себя в студии, 2 дня бега (пора начать бегать!)
побольше гулять и радоваться жизни!
Вот, собственно говоря и все!
Сегодня пью только воду и зеленый чай, ибо вчера мела все подряд!
Но впредь, больше не буду допускать голодных дней. Кстати, я прекратила голодать раз в неделю по понедельникам))
01.06.2017
Ты настроена позитивно и это самое главное. Я рада, что у тебя всё хорошо. Работай над своей программой