У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Витаминный день №8. Отчет за неделю

Доброе утро!
Я уже неделю придерживаюсь данной диеты. Все вроде бы неплохо, сегодня витаминный день.

Вес на 24.05.17 - 140,6. Сегодня утром на той же отметке.

Новые весы мне купили позавчера, старые вышли из строя уже больше месяца назад, поэтому не могу судить на сколько похудела, но если смотреть по объемам, то результат неплохой.

Приготовила на сегодня бананы, сухофрукты, яблоки, овощи и зелень.

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, диета

Рейтинг: +5

Gallini

25 мая 2017 года

250

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1734322/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Витаминный день №8. Отчет за неделю</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро!<br>Я уже неделю придерживаюсь данной диеты. Все вроде бы неплохо, сегодня витаминный день.<br>Вес на 24.05.17 - 140,6. Сегодня утром на той же отметке.<br>Новые весы мне купили позавчера, старые вышли из строя уже больше месяца назад, поэтому не могу судить на сколько похудела, но если смотреть по объемам, то результат неплохой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1734322/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1734322/
              ]Витаминный день №8. Отчет за неделю[/url][/b][/size]
              Доброе утро! Я уже неделю придерживаюсь данной диеты. Все вроде бы неплохо, сегодня витаминный день. Вес на 24.05.17 - 140,6. Сегодня утром на той же отметке. Новые весы мне купили позавчера, старые вышли из строя уже больше месяца назад, поэтому не могу судить на сколько похудела, но если смотреть по объемам, то результат неплохой... [b][url=https://www.diets.ru/post/1734322/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

79 - Белковый
4/90 - Витаминный у Кати
• Витаминный день №8. Отчет за неделю
влада
18/90 Крахмалы

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V623 "Тофино"

Каркасный дом V638 "Эстеван"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Комментарии:

Ekaterina III

25 мая 2017 года

У меня сегодня тоже витаминный... Правда пока только первый.

Бум худеть вместе!

У меня планы серьезные...Собираюсь идти до конца!

И тоже хочу купить весы - замучилась со своими

Ответить

Gallini

(автор поста)

25 мая 2017 года

Присоединяйтесь, вместе и правда все получится. Спасибо!

↑ Ответить

Ekaterina III

25 мая 2017 года

Ко мне на ТЫ!

↑ Ответить

mixal ozeri

25 мая 2017 года

это на крахмалах так мало калорий? а пропуск витаминки?

Ответить

Gallini

(автор поста)

25 мая 2017 года

В крахмальный день мало калорий получилось. В витаминный день 630 ккал. БЖУ 16/13/119, просто не заполнила дневник.

↑ Ответить

Ангел блю

28 мая 2017 года

Питание по калорийности плохо сбалансировано.
Нужно 1800-2000 кал. набирать каждый день.
Так легче и правильней будет соблюдать диету.

Ответить

Gallini

(автор поста)

29 мая 2017 года

В углеводный день еще можно набрать нужное количество калорий, а вот в крахмальный и витаминный совсем мало получается, если конечно в рацион добавить орехи семечки масло растительное.

↑ Ответить

Ангел блю

28 мая 2017 года

Gallini пишет:
бананы, сухофрукты, яблоки, овощи и зелень.

Орехи и семечки в витаминные нужно добавлять.
И раст. масло к овощам.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.