Всем доброго утра!
Вес похоже закрепился 48,8(-100) но я все равно не ощущаю себя на такую цифру и вижу локальные отложения жира на теле, ну что ж подождем еще..вес не стоит а месте а это хорошо, ем всё что хочу но в пределах нормы. Едиственно решила убрать сахар из рациона, буду пить с кофе 3-4 шт чернослива, сладкого у меня и так предостаточно в рационе, помниться что когда я пила все несладкое то весила меньше.
Завтрак
Яичница с ветчиной, глазированный сырок
Обед, сур рыбный, фрукт, еще не решила какой
Ужин, макароны с кур грудкой и овощами, кофе с черносливом
Перекус, злаковый батончик, буду пить коку колу зеро, как поем яичницу так жутко хочется газировки
Перекус, салат, банан
Фотки мои сегодняшные, не обращаем внимание на обстановку)
Всем больших отвесов!
Поработай над ногами)