1/90 - Белковый у Кати

1/90 - Белковый у Кати Всем привет, а вот и я!
Прошли-пролетели мои 90 дней перерыва между заходами... Да, за это время я пробовала "Протасовку" и "Шесть лепестков"... Пробовала пойти на следующий заход через 1.5 месяца... Но что то совсем не пошло...
Надеюсь, что сейчас все у меня получится!

Итак, начинаю с веса 75.8 кг.
Сегодня у меня в меню - фрукты, творог, много жидкости...


Естественно часть фруктов съел мой помощничек)))


Результаты прошлого захода - минус 8.4 кг
Мои результаты - 81.5 - 73.1 минус 8.4 кг
Талия - минус 5 см
Бедра - минус 4.5 см
Грудь - минус 1 см
Под грудью - минус 5 см
Бедро вверху - минус 3 см
Обхват над коленом - минус 1.5 см
Итак, вперед и с песней!

А вам, девочки, хорошего настроения и чудесных отвесов!
Рейтинг:  +11
Ekaterina III
22 мая 2017 года 184 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90 - Белковый у Кати
  Всем привет, а вот и я!
Прошли-пролетели мои 90 дней перерыва между заходами... Да, за это время я пробовала "Протасовку" и "Шесть лепестков"... Пробовала пойти на следующий заход через 1.5 месяца... Но что то совсем не пошло...
Надеюсь, что сейчас все у меня получится!
Итак, начинаю с веса 75.8 кг.
Сегодня у меня в меню - фрукты, творог, много жидкости... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

22 мая 2017 года
+1
Удачи, Катюша!!
Пусть 90-дневочка будет приятной и принесет желаемый результат!

22 мая 2017 года
+1
очень надеюсь...
Хочу попробовать совместить 90-дневку и 5 столовых ложек...

22 мая 2017 года
+1
Попробуй и такое совмещение , а вдруг это твоё!!!
Я все же лучше калории посчитаю - так у меня еды больше получается

22 мая 2017 года
+1
anilag58 пишет:
так у меня еды больше получается

22 мая 2017 года
+1
Удачи!!!

22 мая 2017 года
0
Спасибо!

22 мая 2017 года
+1
Добро пожаловать. Я тоже думала совместить с 5 ложками. Но мне кажется что будет очень голодно и надо будет добавить перекус между обедом и ужином. Буду рада услышатью твое мнение.

22 мая 2017 года
0
Конечно перекусы нужны!
Для себя я думаю делать примерно так - кушать через каждые 2.5-3 часа...Максимум по 200 г
Завтрак-обед и ужин - стандартно по диете..
Перекус - зависит от дня...
К примеру, на белках кушать нужно через 4 часа... для себя я решаю, что обед немного сдвигается (пораньше), а между обедом и ужином - салатик из овощей, после ужина - тоже салат...
На крахмалах и углях основные приемы пищи через 3 часа... Для себя я делаю на крахмалах: фруктовый завтрак, обед, перекус и ужин - одинаковые, 2 ужин - салатик...
На углях - фруктовый завтрак, обед и перекус - одинаковые, ужин - сладкий, 2 ужин - салатик...
Витаминный вообще без проблем, так как там нужно есть через каждые 2 часа...

22 мая 2017 года
+1
надо ещё 2-3 литра воды выпить. каждый раз по 200 грамм. а я привыкла пол литра за каждый раз,и пью полчаса до еды и 2 часа после еды.

22 мая 2017 года
0

а у меня с водой прям беда....не люблю я простую воду...

22 мая 2017 года
+1
Вот так да?
Решила меня на дуэли обскакать любой ценой?
Ню-ню...

22 мая 2017 года
0
Вождь Краснокожих пишет:
Решила меня на дуэли обскакать любой ценой?
А то!
Вон смотрю в клубе - Света без всяких диет уже 71 кг... А ведь мы с ней шли ноздря в ноздрю....
А я чот совсем расслабилась

22 мая 2017 года
+1
Ekaterina III пишет:
А я чот совсем расслабилась
Ну так соберись!

22 мая 2017 года
0
Ну так соберусь и кааак постройнею!
Тем более, что у меня еще один "смотрящий" за моим питанием появился))))
Пару дней назад наложила себе в тарелки отварную курочку с бульоном, салатик из свежих огурцов-помидоров... И заболталась с мужем...Прихожу через 10 минут на кухню... Тарелка с курицей - девственно чиста... Салата стало меньше вполовину...А Ева сидит на диванчике перед моими тарелочками и умильно так облизывает язычком мордочку....
Муж когда увидел это - кинулся гладить-обнимать собаку со словами: "Вот только за это я люблю эту красавицу еще больше! Надеюсь, что с ее помощью моя жена наконец-то похудеет!"


Вот какая у меня девочка стала!

22 мая 2017 года
0
Люблю собачек!!! Ваша

23 мая 2017 года
+2
Она еще мелкая совсем - 4.5 месяца...

22 мая 2017 года
0
Собачка - красавица!

22 мая 2017 года
0
Собака мне очень напоминает красивого волка.
Очень серьезная морда. Уважаю таких собак!

23 мая 2017 года
+1
Она всем напоминает волчару....
Так смешно - идем по улице.... с мини-волком)))

23 мая 2017 года
+1
Абсолютно согласна!

23 мая 2017 года
+1
Хах,у нас самоед. Однажды мужчина по работе ко мне приезжал. Я в его машине ждала,пока он ко мне в квартиру носил багаж. Возвращается, говорит: у вас там какой-то белый волк бегает)))

23 мая 2017 года
0
Розенталька пишет:
у вас там какой-то белый волк бегает
Ну, наша пока микро-волк)))
Сегодня с девочкой в ветеринарку ездила - с утра вялая, грустная... Осмотрела ее и клещей нашла - ползали... А один уже кровушки напился...
В общем 4 укола девочке поставили... И завтра снова к врачу с утра...
Самое обидное, что я ее обрабатывала от блох и клещей 2 мая...


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
3 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная