У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя SvetLana14313

Отчет за 20.05.2017

Всем привет!
Вес на сегодня 94,1 (0)
Калории - 1534; Б -95,9; Ж -64,9; У - 154,7.
Ну вот, опять жиров многовато получилось.

Рейтинг: 0

SvetLana14313

21 мая 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1733388/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет  за 20.05.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вес на сегодня 94,1 (0)<br>Калории - 1534; Б -95,9; Ж -64,9; У - 154,7.<br>Ну вот, опять жиров многовато получилось.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1733388/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1733388/
              ]Отчет  за 20.05.2017[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вес на сегодня 94,1 (0) Калории - 1534; Б -95,9; Ж -64,9; У - 154,7. Ну вот, опять жиров многовато получилось. [b][url=https://www.diets.ru/post/1733388/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Комментарии:

wasilisa91

21 мая 2017 года

С Вашим весом жиров даже не хватает) Вам до 80 гр можно смело пока кушать)

И калорийность маловата

Ответить

SvetLana14313

(автор поста)

21 мая 2017 года

wasilisa91, привет! Да у меня сейчас просто физ.нагрузки почти никакой. Еще и ногу подвернула, еле хожу

Со временем планирую подключить спорт, тогда наверное и калорийность увеличу. Видно будет, как вес будет уходить.

↑ Ответить

wasilisa91

21 мая 2017 года

Есть такая вещь, как основной обмен веществ, ниже которого опускаться нельзя, у Вас это 1674 ккал, просто чтобы лежать и хлопать ресницами. Даже с сидячим образом жизни для похудения нужно кушать 1700-1800 ккал, это уже с дефицитом в 10-15%.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.