У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя irkisel

Короткая зарядка для всего тела. Скорее всего из восточных практик

Все привет. Смотрела корейские фильмы. Обратила внимание что там частенько делают небольшую зарядку-разминку для всего тела. Потянулась-замерла, приняла позу-замерла. Все довольно в медленном темпе. Может это какой-то небольшой комплекс для новичков из йоги или другие восточные "зарядки".
Кто знаком с йогой, цигун...и прочими видами гимнастик, в которых есть маленькие комплексы без прыжков и скручиваний. Чтобы можно было делать при минимальной подготовке и большем весе, поделитесь пожалуйста.

Тэги: гимнастика, заряка, большой вес

Рейтинг: +3

irkisel

16 мая 2017 года

323

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1732092/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Короткая зарядка для всего тела. Скорее всего из восточных практик</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/135/">гимнастика</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/68570/">заряка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1249/">большой вес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Все привет. Смотрела корейские фильмы. Обратила внимание что там частенько делают небольшую зарядку-разминку для всего тела. Потянулась-замерла, приняла позу-замерла. Все довольно в медленном темпе. Может это какой-то небольшой комплекс для новичков из йоги или другие восточные "зарядки"...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1732092/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1732092/
              ]Короткая зарядка для всего тела. Скорее всего из восточных практик[/url][/b][/size]
              Все привет. Смотрела корейские фильмы. Обратила внимание что там частенько делают небольшую зарядку-разминку для всего тела. Потянулась-замерла, приняла позу-замерла. Все довольно в медленном темпе. Может это какой-то небольшой комплекс для новичков из йоги или другие восточные "зарядки"... [b][url=https://www.diets.ru/post/1732092/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник irkisel:

5 ложек 12 день (за первую неделю -1,2кг)
5 ложек 6 день и снова +200гр :-(
• Короткая зарядка для всего тела. Скорее всего из восточных практик
Кто занимается оксисайзом? Другие дыхательные гимнастики
5 ложек 5-ый день +200гр

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Комментарии:

Куся-Ленуся

16 мая 2017 года

На ЮТубе полно таких гимнастических упражнений - выбирай, что понравится!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.