Как я преодолела плато и иду дальше на снижение веса.

Мне 60 лет и на сегодня мой вес 111.1 кг. Плато 115-115.6 кг, длинною в 3 месяца и.., в апреле вес снижается. Причиной стала смена питания, гостила у старшей дочери в Англии. В первый же день приезда пошли в ресторан китайской кухни. Попробовала окло 10-12 блюд маленькими порциями, что то не понравилось, а что то попросила добавку. В основном питались дома, по объёму порции не большие, но достаточно калорийные, например ужин - салат из томатов, шпината, кукурузы, зелени и мясо кенгуру(по вкусу оно напоминает печень, но волокнистое). Заметила, что больше фруктов и воды, и
НЕ ВЗВЕШИВАЛАСЬ. Три недели пролетели незаметно. Я дома, на весах 113, а это минус 2-2.5 кг, радости не предела. Уже 10 дней считаю ккал, скачут 900-1600. С каждым днём вес ниже на 100-300гр. Ещё три дня и контрольные две недели закончатся. Пока не знаю будет ли это МФ или просто ПК, но буду стараться, помню свои 50 лет и 83 кг.