У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

ПК - 74

Всем привет!

Вот и ушёл весь привес, опять за два дня.

Отёков тоже нет. Очень довольна! Всё больше узнаю свой организм. А ещё сегодня замерила себя, хоть вес тот же, но объёмы чуть уменьшились.
Вес: 64.5 кг.
Меню:
Завтрак
Овсяноблин с сыром, помидорчик, хлебцы с сёмгой, кофе.

Обед
Картофельное пюре, котлетки куриные, свекла с йогуртом и чесноком.

Перекус
Сырники, греческий йогурт, чай.

Ужин
Омлет с помидором и стручковой фасолью, белковый напиток.

Итого по калориям: 1330, б - 124, ж - 50, у - 98.
По-моему всё отлично.

Пусть завтра мы станем легче!

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +14

Marium

26 апреля 2017 года

254

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1727162/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПК - 74</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вот и ушёл весь привес, опять за два дня.  Отёков тоже нет. Очень довольна! Всё больше узнаю свой организм. А ещё сегодня замерила себя, хоть вес тот же, но объёмы чуть уменьшились.<br>Вес: 64.5 кг.<br>Меню:<br>Завтрак<br>Овсяноблин с сыром, помидорчик, хлебцы с сёмгой, кофе.<br>Обед...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1727162/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1727162/
              ]ПК - 74[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вот и ушёл весь привес, опять за два дня.  Отёков тоже нет. Очень довольна! Всё больше узнаю свой организм. А ещё сегодня замерила себя, хоть вес тот же, но объёмы чуть уменьшились. Вес: 64.5 кг. Меню: Завтрак Овсяноблин с сыром, помидорчик, хлебцы с сёмгой, кофе. Обед Картофельное пюре, котлетки куриные, свекла с йогуртом и чесноком. Перекус... [b][url=https://www.diets.ru/post/1727162/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с эркером V386 "Сиэтл"

Комментарии:

Елена Петровна

26 апреля 2017 года

Так все красиво!

Ответить

Marium

(автор поста)

26 апреля 2017 года

Спасибо! И вкусно!

↑ Ответить

Елена Петровна

26 апреля 2017 года

А это у тебя какая система питания....

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

26 апреля 2017 года

ПП и ПК. Стараюсь соблюдать соотношение БЖУ.

↑ Ответить

Aksu

26 апреля 2017 года

Вкусная менюшка!! По бжу должен быть отвесик!!

Ответить

Marium

(автор поста)

27 апреля 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

Lissen

26 апреля 2017 года

Шикарно как всегда

От рыбки нет задержки водички?
А бжу сегодя ввааще улет!!

Ответить

Marium

(автор поста)

27 апреля 2017 года

Спасибо! Сегодня даже не узнаю.

Весы показывают Lo. Наверное села батарейка.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

nadinaposhta
1 день назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Все статусы