У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

ПК - 74

Всем привет!

Вот и ушёл весь привес, опять за два дня.

Отёков тоже нет. Очень довольна! Всё больше узнаю свой организм. А ещё сегодня замерила себя, хоть вес тот же, но объёмы чуть уменьшились.
Вес: 64.5 кг.
Меню:
Завтрак
Овсяноблин с сыром, помидорчик, хлебцы с сёмгой, кофе.

Обед
Картофельное пюре, котлетки куриные, свекла с йогуртом и чесноком.

Перекус
Сырники, греческий йогурт, чай.

Ужин
Омлет с помидором и стручковой фасолью, белковый напиток.

Итого по калориям: 1330, б - 124, ж - 50, у - 98.
По-моему всё отлично.

Пусть завтра мы станем легче!

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +14

Marium

26 апреля 2017 года

295

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1727162/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПК - 74</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вот и ушёл весь привес, опять за два дня.  Отёков тоже нет. Очень довольна! Всё больше узнаю свой организм. А ещё сегодня замерила себя, хоть вес тот же, но объёмы чуть уменьшились.<br>Вес: 64.5 кг.<br>Меню:<br>Завтрак<br>Овсяноблин с сыром, помидорчик, хлебцы с сёмгой, кофе.<br>Обед...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1727162/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1727162/
              ]ПК - 74[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вот и ушёл весь привес, опять за два дня.  Отёков тоже нет. Очень довольна! Всё больше узнаю свой организм. А ещё сегодня замерила себя, хоть вес тот же, но объёмы чуть уменьшились. Вес: 64.5 кг. Меню: Завтрак Овсяноблин с сыром, помидорчик, хлебцы с сёмгой, кофе. Обед Картофельное пюре, котлетки куриные, свекла с йогуртом и чесноком. Перекус... [b][url=https://www.diets.ru/post/1727162/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Комментарии:

Елена Петровна

26 апреля 2017 года

Так все красиво!

Ответить

Marium

(автор поста)

26 апреля 2017 года

Спасибо! И вкусно!

↑ Ответить

Елена Петровна

26 апреля 2017 года

А это у тебя какая система питания....

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

26 апреля 2017 года

ПП и ПК. Стараюсь соблюдать соотношение БЖУ.

↑ Ответить

Aksu

26 апреля 2017 года

Вкусная менюшка!! По бжу должен быть отвесик!!

Ответить

Marium

(автор поста)

27 апреля 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

Lissen

26 апреля 2017 года

Шикарно как всегда

От рыбки нет задержки водички?
А бжу сегодя ввааще улет!!

Ответить

Marium

(автор поста)

27 апреля 2017 года

Спасибо! Сегодня даже не узнаю.

Весы показывают Lo. Наверное села батарейка.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
20 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы