Всем привет! У нас солнышко
!
Я как-то сама не подозревая перешла на 3/3.
Готовлю видимо много с овощами, а муж в командировке, приходится самой доедать)))
Вес тот же... Срыв дает о себе знать(((
Заезжала вчера в диет магазин, купила еще одни печеньки с морковью, ну очень вкусные!!!
И купила на пробу морковный тортик, съела почти сразу весь, вкусно! по норме допов 0,5 в целом тортике, правда он грамм 250.
А вот маршмеллоу забыла купить, точнее не нашла, и даже к лучшему, после срыва с кук. крахмалом повременю))))
23й день чере дования (3БО):
завтрак: 4 печеньки с кунжутом и отрубями + чай
второй завтрак: йогурт с 0,5 порции отрубей + кофе
обед: куриная грудка запеченная с морковкой + чай
полдник: желе с мидиями и кальмаром
ужин: крабовые палочки
[iужин дома: [/i]молоко с изолятом
По плану сегодня поход в фитнес, но не уверена сможет дочка в детской комнате с мультиками просидеть час без меня?
Детская комната стеклянная, видно ресепшен, а я в свою очередь на тренажерах вижу ресепшен. Думаю, если что, замечу)))
Отвесов всем!!!
Пока нет комментариев.