Про меня

Всем привет! Решила написать про себя и свое похудение. Может кому интересно станет. Может найдутся единомышленники. В детстве я была очень худенькая девочка. Ела очень плохо и не все. Так с детства не особо уважаю сладости, пирожки, особенно со сладкими начинками. Класса с 5 стала очень любить мясное, сама себе могла нажарить сковородку мяса и умять в одно лицо. Курочку тоже просто обожала в любых исполнениях. Замуж вышла рано и родила двоих детей с разницей 2.5 года. После родов ( особенно первых) худела до дородового веса 48 кг. Все было хорошо, свято верила в то, что я всегда буду худенькой. В 95 году, вернувшись из отпуска на работу, коллеги обратили внимание на округлившиеся у меня плечи. Тогда одна коллега сказала, что ее сестра именно так и начала поправляться. Сколько тогда во мне было не знаю, не взвешивалась. Но в 98 -99 году вес мой стал уже 78 кг. Все было так плавно и не особо заметно ( для меня наверное). До работы мы ходили пешком 40 минут и столько же обратно. Время было тяжелое, з/плату задерживали и поэтому экономили даже на автобусе. В начале 2000 свекор отказал нам свой старенький Москвич, на работе с з/платой ст ало налаживаться, в магазинах появилось много вкусностей. Особенно мне полюбились копченые окорочка и куры. Ели их мы частенько. Однажды я решила перемерить свои платьица и обнаружила, что почти все мне мало. Весы в школьном мед.кабинете показали 89кг. Вот тогда я впервые задумалась о похудении. Но думала,, что не получится у меня ничего. Родственница, которая жила в подмосковье похудела на 15 кг, так она занималась шейпингом. У нас об этом и слыхом не слыхивали. Так и жила мечтами. То одни таблетки попробую, то диету какую испытаю. Вес немного уходил и снова возвращался. Так я докатилась до 105 кг. В 2011 г была у дочери свадьба, одеться бы поприличней, а не во что. Купила себе 4 платья и все без удовольствия. На всех фотографиях как виннипух. В 2012 году у меня начались проблемы с КД. Поехала к врачу, думала климакс, но сказали, что рано еще. Сказали, что надо худеть. Я тогда села на раздельное питание. С марта по август ушло у меня почти 10 кг. Но потом у дочери на 34 неделе получилось кесарево, вся моя диета пошла кувырком, т.к надо было ездить к ней в больницу. Потом был редуксин и подобные таблетки. Немноговес уходил, потом снова приходил. В прошлом году я испытала на себе коктейли Энерджидиет. Нормально так все было. Но дороговато. 2200 банка на 15 порций. Вкусов много, но не всегда есть в наличии. Потом мама и свекровь уговорили меня на диету Е. Малышевой. Я купила набор и стала реально худеть. Сбросила с января по апрель 13 кг. Сегодня правда в 800 г привес. Сидела я готовой еде с 26 января по 22 февраля. Все выполняла как положено, но как перешла на свое питание- понеслось. То этого хочется, то этого. И все больше мяса, рыбы. Даже как-то сало очень хотелось. Сегодня решила испытать на себе диету Дюкана. Не знаю, получится или нет. Не понравится, закажу себе еще коробку ДЕМ. Сегодня у меня одни белки. Отчет предоставлю завтра. Всем удачного постройнения. Спасибо за внимание.
Рейтинг:  +12
Крапива
23 апреля 2017 года 300 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Про меня
Всем привет! Решила написать про себя и свое похудение. Может кому интересно станет. Может найдутся единомышленники. В детстве я была очень худенькая девочка. Ела очень плохо и не все. Так с детства не особо уважаю сладости, пирожки, особенно со сладкими начинками. Класса с 5 стала очень любить мясное, сама себе могла нажарить сковородку мяса и умять в одно лицо... Читать полностью
 


Дневник Крапива:



Комментарии:

23 апреля 2017 года
+1
Танюша,как это все знакомо! Одно могу сказать:если хочешь похудеть,то,реши для себя это раз и навсегда и учти,что малейшие срывы будут отбрасывать назад! Но,это все реально! Просто нужно взять себя в руки и правильно питаться! Диеты не выход,только подсчет калорий и правильное питание. Как ни хороша система минус 60,нно,отступив от привычного питания,за короткий срок,я набрала почти 10кг! Делай выводы! И удачи тебе! Ты еще молодая,можно все исправить!

23 апреля 2017 года
0
Спасибо за ответ. Да, я это уже поняла. Только работа над собой поможет. Назад уже откатываться ох как не хочется. Просто надо выбрать для себя самый верный путь, чтобы поменьше срывов было. Всю жизнь жить и смотреть на часы когда же следующий прием пищи- это так долго не протянешь.Сегодня первую половину дня чувствую себя гораздо сытнее. Пью воду как положено. Завтра посмотрю результат.

23 апреля 2017 года
+1
Не бойтесь, что всю жизнь придётся смотреть на часы. Организм привыкает к определенному режиму питания. Я ем через каждые 2,5 часа, воспринимаю как должное, могу обойтись без часов. Меня это не напрягает. Скинула 43 кг, результат держится пятый год. Удачи

23 апреля 2017 года
0
Спасибо! А я вот пока никак. Мне все время хочется мясного. А вы на каком питании если не секрет?

23 апреля 2017 года
+1
Не волнуйтесь насчёт мясного. Набирают вес не от мяса, а от жира на мясе. Срезайте его смело, самое постное мясо содержит достаточно невидимого жира. У меня собственная система питания. Суточный калораж 2000 ккал, лакто-ово-вегетарианка, каждый день 2 часа интенсивных тренировок, живу в таком режиме третий год. Важно выстроить систему, если мне нужно ехать куда-то, беру еду с собой, готовлю еду сама, ничего готового из магазина, знаю пару кафе, где есть подходящая еда, ищу рецепты, придумываю сама и т.д. На работу беру 3-4 контейнера, не считая еды там в холодильнике.

23 апреля 2017 года
0
Вот я тоже на диете Малышевой приучила себя к контейнерам. Сейчас сама готовлю, все взвешиваю, записываю в тетрадочку, потом вес готового блюда смотрю и считаю калорийность. Мои домашние тоже уплетают мою еду. Что остается, расфасовываю по контейнерам по 200 грамм и в морозилку. Как-то дочь зашла с утра, чтобы своего детеныша от нас забрать и наблюдала как я на работу собираюсь. Говорит, что у меня все уже на автомате. Но это так со стороны кажется.

24 апреля 2017 года
0
Вы едите небольшие порции каждые 2,5 часа? Я сейчас осваиваю систему "5 ложек" - за раз не больше по объему 5-ти ложек еды и не раньше, чем через 3 часа.

24 апреля 2017 года
0
У меня гипогликемия, такое состояние, когда резко падает сахар в крови, ощущается сильная слабость, черные точки в глазах. Поэтому надо есть часто, небольшими порциями, и я сделала наблюдение, что от углеводов становится лучше быстрее. Мой суточный рацион 2000 ккал, тк я занимаюсь энергозатратным видом спорта каждый день по 2 часа. Поскольку мяса не ем, 2000 ккал не добираю, но мне хватает. Была такая ситуация, что не было сил на тренировку, сказали больше есть. 5 ложек - не мой вариант, ем больше, но некалорийную пищу

24 апреля 2017 года
0
У моего супруга была гипогликемия от неправильно подобранных лекарств - мы все время носили с собой какую-нибудь еду. Как сменили лекарства - все наладилось. Удачи Вам!

24 апреля 2017 года
0
Спасибо. У меня все в порядке. Мой режим питания обусловлен еще и физ.нагрузкой. Суточный калораж приличный, за три приема не съешь, поэтому я разбиваю на множество.

24 апреля 2017 года
0
Отчего у Вас гиполикемия? Врожденное?

24 апреля 2017 года
0
Наверное. У меня с детства, хотя мама всегда следила за питанием, готовила.

23 апреля 2017 года
0
У меня контейнеры по 330 грамм в морозилке. Морожу все, что можно потом разогреть. А со стороны виднее, прислушивайтесь. Иногда сама не замечаешь своих достижений в запарке или слишком к себе придираешься

24 апреля 2017 года
0
Доброй ночи девочки. У меня вопрос как при климаксе Дюкан подойдет? Когда то сбросила на нем 10 кг, но до конца не дошла сорвалась. Набрала с лихвой сейчас вес 72-73 кг при росте 158 . Чувствую себя колобком. Спорт три раза в неделю , но бывает и два. Снова хочу хотя бы 10 скинуть.

24 апреля 2017 года
0
Здравствуйте! Я по этому поводу сказать ничего не могу. Но думаю, что подойдет. Сама сегодня второй день по Дюкану буду питаться.

27 апреля 2017 года
+1
Спасибо . Наверное всё таки на Дюкане и останусь. Хотя опять сорвалась после юбилея не могу собраться начать заново.

24 апреля 2017 года
0
Регулярно питаться и не большими порциями - залог успеха и в ЖКТ и в похудении!


Оставить свой комментарий
B i "





Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль