У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Идеальный белковый салатик на ужин

🔸на 100грамм - 79.78 ккал🔸Б/Ж/У - 11.19/3.05/2.17🔸

Ингредиенты:
200 г куриной грудки
3 белка и 1 желток
100-150 г шампиньонов
70 г сыра маложирного
1 лук репчатый
йогурт натуральный (по вкусу)
соль
2 огурца (для украшения)

Приготовление:
Грудку нарезать кубиками.
Отварить яйца, почистить и нарезать мелким кубиком.
Лук и шампиньоны нарезать и потушить с добавлением водички.
Сыр натереть на терке.
Все ингредиенты смешать (кроме огурцов), посолить, заправить, перемешать.
На плоской тарелке сформировать салат горкой. Нарезать тоненькие полоски огурца и украсить ими салат.

Приятного аппетита!

Тэги: салаты, на ужин

Рубрика: Салаты

Рейтинг: +25

Stealina

20 апреля 2017 года

608

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1725857/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Идеальный белковый салатик на ужин</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/364/">салаты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1495/">на ужин</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">&#128312;на 100грамм - 79.78 ккал&#128312;Б/Ж/У - 11.19/3.05/2.17&#128312;<br>Ингредиенты:<br>200 г куриной грудки<br>3 белка и 1 желток<br>100-150 г шампиньонов<br>70 г сыра маложирного<br>1 лук репчатый<br>йогурт натуральный (по вкусу)<br>соль<br>2 огурца (для украшения)<br>Приготовление:<br>Грудку нарезать кубиками...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1725857/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1725857/
              ]Идеальный белковый салатик на ужин[/url][/b][/size]
              &#128312;на 100грамм - 79.78 ккал&#128312;Б/Ж/У - 11.19/3.05/2.17&#128312; Ингредиенты: 200 г куриной грудки 3 белка и 1 желток 100-150 г шампиньонов 70 г сыра маложирного 1 лук репчатый йогурт натуральный (по вкусу) соль 2 огурца (для украшения) Приготовление: Грудку нарезать кубиками. Отварить яйца, почистить и нарезать мелким кубиком... [b][url=https://www.diets.ru/post/1725857/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

20 апреля 2017 года

очень классный салат. давно не делала. спасибо что напомнили рецепт

Ответить

Stealina

(автор поста)

20 апреля 2017 года

На здоровье!

↑ Ответить

Елена Петровна

20 апреля 2017 года

Спасибо большое за рецепт,забираю!

Ответить

Stealina

(автор поста)

20 апреля 2017 года

Очень рада! Спасибо !

↑ Ответить

Marta21

24 апреля 2017 года

такой сытный-точно до утра есть не захочется

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лиза0204
2 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы

Идеальный белковый салатик на ужин

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"