У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Лана Маргулис

Калорийность окрошки...

Решила я проверить, сколько же калорий я наела... Оказалось, слезы!!! А я-то вечно думаю, почему у нас дома трехлитровая кастрюля окрошки улетает за полдня! Так в 1 литре всего 680 ккал... Как раз половина дневной нормы для одного, а нас трое ))

Рейтинг: +8

Лана Маргулис

11 мая 2011 года

843

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/172515/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Калорийность окрошки...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Решила я проверить, сколько же калорий я наела... Оказалось, слезы!!! А я-то вечно думаю, почему у нас дома трехлитровая кастрюля окрошки улетает за полдня! Так в 1 литре всего 680 ккал... Как раз половина дневной нормы для одного, а нас трое ))
                    <a href="https://www.diets.ru/post/172515/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/172515/
              ]Калорийность окрошки...[/url][/b][/size]
              Решила я проверить, сколько же калорий я наела... Оказалось, слезы!!! А я-то вечно думаю, почему у нас дома трехлитровая кастрюля окрошки улетает за полдня! Так в 1 литре всего 680 ккал... Как раз половина дневной нормы для одного, а нас трое )) [b][url=https://www.diets.ru/post/172515/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Лана Маргулис:

• Калорийность окрошки...
1-й день гонки

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом V597 "Брэндон"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Комментарии:

Мари 777

11 мая 2011 года

Окрошка это хорошо! А вы делаете на квасе и с колбасой?

Ответить

железяка

11 мая 2011 года

ох круто. как раз собиралась подсчитывать тоже ккал окрошки. очень ее хочу. а вы майонез добавляетье? мне без него невкусно(

Ответить

StanySmile

11 мая 2011 года

Очень интересно а порции большие????

Ответить

мыррр

11 мая 2011 года

а я окрошку терпеть ненавижу

Ответить

Лана Маргулис

(автор поста)

11 мая 2011 года

Отвечаю сразу всем.
1. С колбасой, но на сыворотке
2. Майонез не добавляю - не люблю. Сыворотка, кефир, сметана.
Я рассчитывала по тем продуктам, которые сегодня добавляла, получилось следующее:
окрошка большая кастрюля (на 100 г) 3.2(белки) 4.2(жиры) 4.4(углеводы) 68.2(ккал)
Я за день съела граммов 600... А всего сделала 10 литров!

Сейчас посмотрела свежим взглядом... Если делать окрошку только себе, то:
1. значительно уменьшить количество, а заодно и жирность сметаны
2. добавить редиску
3. заменить колбасу отварной куриной грудкой...
и очень даже будет вкусно, и меньше жира ))

Ответить

StanySmile

12 мая 2011 года

спасибочки=)))))

Ответить

jlia

12 мая 2011 года

Я окрошечку вчера делала овощную,без картофеля и мяса и целый день на ней просидела,вкуснятина,а еще делаю на свекольном настой обалдеть

Ответить

elenka_V

12 мая 2011 года

jlia пишет:
свекольном настой обалдеть

тоже свекольник люблю

↑ Ответить

Ира979

12 мая 2011 года

Окрошка!!!

Только без сметаны и майонеза должна быть!

Ответить

elenka_V

12 мая 2011 года

Раздразнила

Завтра буду делать

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.