Сегодня первый день гонки за похудением.
Могу сказать, что прошел он успешно.
За осанкой слежу, даже когда сижу за компьютером (вспоминаю время от времени, и сразу выпрямляюсь) - это д/з
Поела в последний раз в 17.30. Ближе к 21.00 будет чашка какао. Кстати, нужно спросить - является ли это нарушением?
Дыхательная гимнастика - чудо, начинаю ее заново осваивать. Может, как раз и от курения откажусь...
Питалась я сегодня, правда, не совсем правильно. Целый день окрошка. А ней - картошка, с ГИ больше 50. Но из песни слов-то не выкинешь???
Сегодня первый день гонки за похудением. Могу сказать, что прошел он успешно. За осанкой слежу, даже когда сижу за компьютером (вспоминаю время от времени, и сразу выпрямляюсь) - это д/з Поела в последний раз в 17.30. Ближе к 21.00 будет чашка какао. Кстати, нужно спросить - является ли это нарушением? Дыхательная гимнастика - чудо, начинаю ее заново осваивать...
Читать полностью
А у меня чего-то первый день все наперекосяк Ну ничего сегодня вот с утра накосячила, а сейчас вся из себя правильная сижу и буду вечером исправляться!