Дневник пользователя Лана Маргулис

Решила я проверить, сколько же калорий я наела... Оказалось, слезы!!! А я-то вечно думаю, почему у нас дома трехлитровая кастрюля окрошки улетает за полдня! Так в 1 литре всего 680 ккал... Как раз половина дневной нормы для одного, а нас трое ))

Сегодня первый день гонки за похудением.
Могу сказать, что прошел он успешно.
За осанкой слежу, даже когда сижу за компьютером (вспоминаю время от времени, и сразу выпрямляюсь) - это д/з
Поела в последний раз в 17.30. Ближе к 21.00 будет чашка какао. Кстати, нужно спросить - является ли это нарушением?
Дыхательная гимнастика - чудо, начинаю ее заново осваивать. Может, как раз и от курения откажусь...
Питалась я сегодня, правда, не совсем правильно. Целый день окрошка... Читать далее»