Ну с чего начать даже не знаю. Начну с того, что "толстая" я с детства. И после того как родила двоих детей (кесарили) вес только увеличивается((((( Я понимаю, что так нельзя дальше, что я еще молодая, что вес надо скидывать. Раньше пробовала пить таблетки и худела, но набирала все обратно и с лихвой. Тут много женщин которые показывают фото и рассказывают истории своего похудения. У меня к вам вопрос: КАК ВЫ НАСТРОИЛИСЬ НА ПОХУДЕНИЕ? Как закрыть рот, чтоб не поесть сладкого?
Ну с чего начать даже не знаю. Начну с того, что "толстая" я с детства. И после того как родила двоих детей (кесарили) вес только увеличивается((((( Я понимаю, что так нельзя дальше, что я еще молодая, что вес надо скидывать. Раньше пробовала пить таблетки и худела, но набирала все обратно и с лихвой. Тут много женщин которые показывают фото и рассказывают истории своего похудения...
Читать полностью
Совсем деву закошмарили
Можно совет вразрез уже данным?
Не убирайте сладкое, если Вы сладкоежка. Вас надолго не хватит, крышу всё равно сорвёт, не сразу так через неделю.
Там потом этим сладким нажрутся все потерянные кило.
Каждый день, но по чуть-чуть.
Почитайте мой опыт https://www.diets.ru/post/1722683/
Я, конечно, уже достигла высшего пилотажа но начиналось всё не скажу с чего. Если хотите в личке расскажу, а то здесь "отхвачу" за дурной совет
Вы всё сможете!!! Полюбите себя. После рождения 3-го ребенка я поправилась с 46 размера на 56-й. Начались проблемы со здоровьем. Соседка дала кнгигу Луизы Хей "Исцели себя сам", очень помогло мне. Потом сотрудница принесла книгу Джар вис "Мед и его свойства", там много полезного нашла, и начала пить яблочный уксус(2 ч.л. на 1ст воды и 1 ч л меда) натощак и перед ужином. На половину урезала порции, раньше тарелка супа, стала пол тарелки и так все что ела, затем отказалась от мучного,сладкого, жареного. Начала пить воду 2 л в день. Также купила тогда касету Синди Кроуфорд, там 3 программы, выбрала себе 2-ю , включала видео и занималась дома по 45 минут.Верите я похудела и в 50 лет выглядела на 35. То, что Вы задумались об этом уже хорошо! Вы СИЛЬНАЯ И у Вас все получится!!! Начните ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС!!! УДАЧИ!!!
встаньте перед зеркалом и посмотрите, как всё это уродливо выглядит. как безобразно сидят трусы-парашюты (или не парашюты, но тогда пузо и бока скрывают эти тряпочки). как нелепо выглядят ножки, облепленные жирком.
не секунду, а минуток эдак 10.
сравните с тем, как выглядят даже те, в ком 80 и Вы. я в свои 87 выгляжу уродливо (на мой взгляд), а в 106 была совсем бееее. Вы в свои 130 ещё страшнее и противнее.
и вот всё это можно исправить.
просто придется стараться.
само это отвалится, только если сильно заболеть. очень сильно, например инсульт. будете лежать, ходить под себя и худеть. останется кожа и кости, ни грамма мышц.
из спорта на первое время советую выбрать что-то приятное. потом, когда что-то сбросится, можно будет уже подключать неприятное, но интересное. а на первое время, чтобы не бросать, лучше приятное. всё равно при таком весе с трэша начинать нельзя
Кухня для меня прямо Бич какой то.
Постоянно приходится с кухни выгонять себя
Уже второй год в процессе,есть результат в плане потери веса,но это всё только результат волевого усилия.
Кухонная зависимость 100% на месте. Избавиться никак пока не получается.
Можно совет вразрез уже данным?
Не убирайте сладкое, если Вы сладкоежка. Вас надолго не хватит, крышу всё равно сорвёт, не сразу так через неделю.
Там потом этим сладким нажрутся все потерянные кило.
Каждый день, но по чуть-чуть.
Почитайте мой опыт https://www.diets.ru/post/1722683/
Я, конечно, уже достигла высшего пилотажа
И на чём остановились.
не секунду, а минуток эдак 10.
сравните с тем, как выглядят даже те, в ком 80 и Вы. я в свои 87 выгляжу уродливо (на мой взгляд), а в 106 была совсем бееее. Вы в свои 130 ещё страшнее и противнее.
и вот всё это можно исправить.
просто придется стараться.
само это отвалится, только если сильно заболеть. очень сильно, например инсульт. будете лежать, ходить под себя и худеть. останется кожа и кости, ни грамма мышц.
из спорта на первое время советую выбрать что-то приятное. потом, когда что-то сбросится, можно будет уже подключать неприятное, но интересное. а на первое время, чтобы не бросать, лучше приятное. всё равно при таком весе с трэша начинать нельзя
Постоянно приходится с кухни выгонять себя
Уже второй год в процессе,есть результат в плане потери веса,но это всё только результат волевого усилия.
Кухонная зависимость 100% на месте. Избавиться никак пока не получается.