Вот опять я к вам за советом. При весе 130 кг с кем в онлайне можно тренироваться? Так как просто перестать есть вредную пищу вес будет уходить, но с физнагрузкой быстрее. На спорт зал пока не готова, а заниматься надо. Может кто кем был доволен из интернета, знаю в Ютубе много таких видео, но хочется проверенного.
Ну с чего начать даже не знаю. Начну с того, что "толстая" я с детства. И после того как родила двоих детей (кесарили) вес только увеличивается((((( Я понимаю, что так нельзя дальше, что я еще молодая, что вес надо скидывать. Раньше пробовала пить таблетки и худела, но набирала все обратно и с лихвой. Тут много женщин которые показывают фото и рассказывают истории своего похудения. У меня к вам вопрос: КАК ВЫ НАСТРОИЛИСЬ НА ПОХУДЕНИЕ? Как закрыть рот, чтоб не поесть сладкого?
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
15 часов назад