Всем привет. Есть ли стройнеющие по этой системе? Заинтересовалась системой ВН, стала искать по сайтам и форумам информацию, но нашла ее совсем немного. Но все таки решила попробовать. Всю информацию выискивала буквально по крупинкам, нюансов действительно много... И вот пошла уже четвертая неделя, результаты есть, пусть не быстрые, но стабильные. А самое главное мне на ВН комфортно. Тем более есть с чем сравнивать, так как перепробовала много диет и систем питания.
Вот хотелось бы еще общения, обмена опытом так сказать...
Буду рада любым отзывам ))).
Девочки, кому интересна эта система голосуем за вариант общения для удобства обмена информацией
Опрос завершен.
в группе в одной теме
0
(0%)
в группе в разных темах пользователей
0
(0%)
создать клуб совместного похудения
7
(100%)
свой вариант (подробности в комментариях)
0
(0%)
Всего проголосовало: 7
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
Ищу поддержку
Девочки, кому интересна эта система голосуем за вариант общения для удобства обмена информацией
В опросе приняли участие 7 пользователей.
Спасибо Кате, она добавила опрос. Он вверху страницы находится.
Проявим активность
Я думаю, что весонаблюдатели как то из другой области
мы же не наблюдаем вес, за весом вообще то следят
наблюдать можно со стороны, как бы пассивно, ни чего не делая,
а мы же должны, что то делать для сбрасывания веса, это моя версия...
Весоследуны тогда будет...
спасибо Катюша табличку получила, но мне так не сделать как у тебя
Если да, то для быстрого поиска по ней нужного продукта нужно нажать комбинацию клавиш CTRL+F. И в появившейся рамочке написать, например, "сахар" и пробел в конце поставить. Нажимаете и вуаля - попадаете сразу на строчку сахаров.
Может вы это и сами знаете...
У меня уходит кило - кило с лишним за неделю. Без напрягов и при абсолютном отсутствии физической активности
я пересчитала пукты у меня получилось за день 20 п., я же совсем забыла, что овощи мы не считаем, только сыр козий 200гр. олив.масло, и завтрак и ффффсё,
Картошка 80 гр( 1 средняя) - 1 пункт
Изредка ( в случае большого голода) допускается съедать картошки с овощами ( овощей в два раза больше, чем картошки) до полного насыщения. И тогда вся съеденная картошка засчитывается за 2 пункта.
Хочу шоколадку и на море
Катюша всякое бывает не надо самое главное зацикливаться, порой гормоны зашкаливают
чёт я ничего не понимаю
Сыр какой жирности брала?
58 это чет ты много больно насчитала
А ты жирность сыра смотришь % в сухом продукте или % общего жира...? Я поначалу ошибалась на этом
- основы ВН, ссылки, таблицы продуктов
- вопросы по подсчётам (или объединить всё в одну с первой темой)
- меню, рецепты, продукты
- отчеты за текущую неделю+итоги в конце (фотки весов будем выкладывать..? и замеры свои...?) Ну может по ходу какой нибудь летний марафон замутим, как пойдёт )))
- болталка (о своём о девичьем, что любим, читаем, смотрим и ты ды) - ну это конечно необязательная тема
Чего забыла я? Предлагайте идеи... А, ну клуб открытый наверное, нас и так мало очень...может кто подтянется ещё
Я вот только в отпуск еду но 8 я снова туточки...
Катюша представляешь за вчера минус 200 гр., я столько ела , ну побольше чем обычно, раньше то я боялась, много есть, ок пока ещё первый день, посмотрю, что будет дальше...
...и всё таки мне кажется, чаще раза в неделю не надо взвешиваться... Заметнее результат. Ну это лично мне так
У меня вообще за первую неделю -3 кг. было
Это наверно у каждрго по разному
Начать можем и первого мая. Но вот с днем взвешивания сомневаюсь. Не знаю, кому как, но из моей практики, понедельник не лучший для этого день. Да и вообще, понедельник - день тяжелый во всех смыслах. Я бы среду предложила. Если вдруг кто расслабиться на выходных, есть время подкорректировать результат. В конце концов, процесс приведения себя в форму не должен вызывать стресс
Пожалуй, с темами согласна. Всегда, если что, можно подкорректировать, если в этом варианте не пойдет.
пожалуй не объединять. Пусть первая тема чисто теоретической останется, а то в ней быстро ничего не найти будет.
А что ты под меню подразумеваешь? Каждый свое меню выкладывать будет?
А продукты? ты про перечень пунктов?
Думаю, надо создать таблицу, чтобы в ней вес фиксировать.
Фотки весов? А надо ли? Если кто привирать будет, пусть это на его совести остается
Замеры можно. Но объемы быстро не уходят. Допустим, их можно раз в месяц выкладывать.
Я за закрытый клуб. Представляешь сколько добавится любопытных, но не заинтересованных в результате. В итоге таблицы огромные, но полупустые.
Наверное надо закрытый, да. Я посмотрела, куча клубов висит с пустыми таблицами.
День взвешивания - пусть среда, мне всё равно. Тогда начинаем 3 мая получается, правильно?
девочки дорогия я в отпуск со 2.05 по 8.05 еду, ну меня можете занести в табличку, а я то вес могу 1-го например сбросить хорошо?
Спасибо! Тогда, если у других возражений нет, пусть будет так.
Давай прямо сегодня начнем. Хотя бы создадим клуб. А взвешивание первое тогда в среду.
Сижу вот тоже материалы читаю...
у меня не будет
Весьма неплохой вариант.
У меня на холодильнике висит листок бумаги, на него и записываю съеденное. Иногда планирую день заранее, чаще по факту.
Я бы сказала,что стоит. Лучше в Excel. И не все подряд, а по группам (молочные продукты, хлеб и т.д) У меня самой такой список на холодильнике висит, но правда все подряд. Что очень неудобно, уходит время на поиски. Поэтому сразу советую разбивать на категории.
Дадим, конечно. Создание клуба пока в процессе. Немного терпения!
Обсуждение закрыто
Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.