Вопрос, собственно, уже понятен: замена сахара на правильном питании.
Я приловчилась использовать порошок стевии. Но мне ж там его надо-то - в овсянку по утрам да в творог иногда. Чаи, кофеи я без сахара уже сто лет пью.
А вот что делать с выпечкой? Хочу углубиться, так сказать, в пп-шную выпечку. С мукой разобралась - у нас в магазинах какая хошь цельнозерновая есть. А вот с сахаром никак - не вкусно мне со стевией
Ну кое-где банан спасает. Понимаю, что и мёд втулить можно (можно же?), но там калорий
Поглядываю на фитпарад, но пока ещё не пробовала, - сладко выходит? И протеинчик не даёт покоя, думаю, что с ним очень будет ничего, но чё -то не поняла за счёт чего он такой сладенький? Может и нельзя увлекаться.
Да, могла бы я и не задавать вопросов - гугл в помощь, так сказать))) Но знаю - тут точно советы будут полезные и проверенные
А стевия у меня в виде очищенного порошка, нету ядовитости во вкусе.
я ничем сахар не заменяю, просто по возможности не добавляю или по минимуму
О вреде сахар писано-переписано, нет там ничего нужного. И дело даже не в похудении.
А так к сладкому я вообще ровно. Вот мясо - да, моя слабость.
А вообще Эритрол все хвалят
Про Эритрол гляну, спасибо
Смысла меня убеждать в том, что мне нужна запеканка с фруктами, если суть вопроса в другом? не понимаю
т.к. я сахар ничем не заменяла, а запеканки прекрасно ем с фруктами. И это именно из моего личного опыта
А какая вообще может быть суть в вопросе "ПП-шники, а чем вы заменяете сахар"? Наверное в том, что спрашивающий хочет получить советы от тех, кто в курсе, чем же заменить-то его))) И даже спрашивающий более подробно объяснил, где именно ему заменить сахар надо, и даже описал, зачем! Заметьте, я не спрашиваю, "а что вы думаете о сахаре", "а что такое ПП", " а может мне запеканка с фруктами подойдёт"и т.д. Вопрос проще - чем заменить сахар, если стевия меня не устраивает,а мёд излишне калориен, а банан не везде впихуем. Фсё! Нет других вопросов, сути или чего-то там ещё.
Я вот, например, если не знаю ответ и помочь ничем не могу, просто ничего писать не стану.
Я считаю, что "ничем не заменили сахар" или "заменили сахар фруктами" - тоже ответы. Извините, если чем-то Вас обидела, у меня и в мыслях такого не было
вот взять девушек, что выше тут отписались: Лена Алисси, Наташа Муся, Нана. мы давно на сайте, каждый прошел свой этап ЗОЖ, а сейчас живет спокойно, ест, тренируется
Просто хотелось получить конкретный ответ на конкретный вопрос, но в итоге куча ненужных советов в стиле явсёзнаю. Мне же не надо ВСЁ, мне вот конкретно про замену сахара от тех, кто в теме.
Купила как-то таблетки Стевия-сан - не понравились