Добрый день!
Отчёт за 3 дня. В Субботу у нас с мужем был углеводный день, я как всегда позволила себе лишнего. В итоге привес 1.4. В воскресенье на фруктовом сбросила 800 грамм. А в понедельник ела тофу кусочек в400 грамм, разделила и на обед и на ужин и много зелени. Утром отмотала 7 км.
много спорта,
целый день убирала квартиру. в 8 вечера рухнула без сил на кровать. И что показали весы? + 800
Ни чё ни понимаю? Чуть не здалась сегодня обидно
. Ну потом подумала. Я всё делаю правильно (кроме косяков
)И питание и спорт есть, да и пью я много воды, значит организм должен адаптироватся. Наверно и мышцы растут. Вообщем я каждый день не буду взвешиватся, только растраиваюсь. Муж потихоньку тоже сбрасывает вес, пока держится хорошо. Сегодня нафаршировала перчики рисом. Запах стоял обалденый по квартире. Мужу понравилось, а мне как то не очень. Я пытаюсь отвыкнуть от соли (состояние здоровье) пока мне не вкусно есть не солёную еду, а муж давно не ест соль заливает всё выжатым лимоном. Завтра наверно пиццу сделаю. Тесто в холодильнике стоит. есть одно дрожевое но без яйца, а второе пресное но с яйцом. Мне нужно избавится от двух, но какое предпочтительно?
я совсем без соли не могу
Я пробовала добавлять вместо соли морскую капусту,что то не очень.
А вот специи могут выручить или соевый соус добавлять в уже готовые блюда ,вместо соли.
Ходила в гости к Вождю Краснокожих на чечевичные котлетки.
Она их приготовила так,что вкуснее мясных получились.
Опять таки за счёт специй. Говорит,что клала добавки те,что и в обыкновенные мясные котлеты .
Им не надо заправлять пищу как все нормальные люди это делают,а я слизываю с ложечки и потом впихиваю
невпихуемое