У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя nevskayaN

Про еду ( обед, полдник).

Продолжаю делать пометки для себя.
Теперь дошла до " правильного" обеда.

На обед полезно есть продукты со сложными углеводами:
- каши цельнозерновые
- макароны из твердых сортов пшеницы
- белок и порция салата
- суп и порция мяса или рыбы

Ну и про полдник

Какие то варианты рассматриваются не очень приближенные к действительности.

Мне скорее такой обед понравился бы

Чем под микроскопом высчитывание

Но надо же и к научному подходу привыкать, учиться есть грамотно, тем более и обед уже не за горами.

Тэги: обед, полдник

Рубрика: в помощь стройнеющему

Рейтинг: +10

nevskayaN

27 марта 2017 года

325

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1718511/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Про  еду ( обед, полдник).</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1493/">обед</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2477/">полдник</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1718511/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017mar/27/16/3228845_88776-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Продолжаю делать пометки для себя.<br>Теперь дошла до " правильного" обеда.<br>На обед полезно есть продукты со сложными углеводами:<br>- каши цельнозерновые<br>- макароны из твердых сортов пшеницы<br>- белок и порция салата<br>- суп и порция мяса или рыбы<br>Ну и про полдник...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1718511/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1718511/
              ]Про  еду ( обед, полдник).[/url][/b][/size]
              Продолжаю делать пометки для себя. Теперь дошла до " правильного" обеда. На обед полезно есть продукты со сложными углеводами: - каши цельнозерновые - макароны из твердых сортов пшеницы - белок и порция салата - суп и порция мяса или рыбы Ну и про полдник Какие то варианты рассматриваются не очень приближенные к действительности... [b][url=https://www.diets.ru/post/1718511/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nevskayaN:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Комментарии:

nevskayaN

(автор поста)

28 марта 2017 года

Вчера полностью выполнила программу завтрак-обед- полдник.
Ужинать не стала,чуть с голоду не

Ответить

Мечта15

28 марта 2017 года

надо хоть пытаться правильно строить своё меню

↑ Ответить

Marta21

28 марта 2017 года

Тот обед что тебе хочется и мне тоже нравится.
а пюреха какая

Ответить

Мечта15

28 марта 2017 года

ну к пюрехе я тоже за компанию пристроюсь

↑ Ответить

Marta21

28 марта 2017 года

↑ Ответить

Северянка18

31 марта 2017 года

а я пюреху обожаю на ужин,говорят-низззяяя

↑ Ответить

Marta21

2 апреля 2017 года

низяяяя

↑ Ответить

nevskayaN

(автор поста)

5 апреля 2017 года

Вообще правильный ужин,мне даже понравился,
Попробовала,нормально

↑ Ответить

Marta21

23 июня в 7:55

Первый вариант по калориям может и засчитывается,но три таких кусища хлеба-это 100% мужской вариант в лучшем случае.
и надеюсь в свекле-это не майонез, а йогурт.Майонеза много однозначно.
Второй вариант легче, но занижена калорийность точно, совсем масло в салате не учитано

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.