Считаю калории, этап 2 неделя 18

Всем привет!
Вес начальный 81.3, вес конечный - 79.6
Отвес - 1.7 кг.
Семерку вижу второй раз - 4 недели назад уже приходила к аналогичному весу, но был недельный перерыв, вес после которого пришел в норму только сейчас.
получается, набрала за неделю, а сбрасывала три... раньше было быстрее - адаптируется организм, похоже.

Средняя калорийность недели - 1957.02 ккал и пока я ее такой и оставляю - на уровне примерно 2000 ккал в сутки.

Из новшеств - на этой неделе ограничивала сладкое - кушала привычные сладости (мучное, шоколад и тд) один раз в день.
Получилось... было довольно просто. за счет урезания сладкого возросло содержание белка в рационе и в целом он стал более разнообразным. Правда, не знаю, что буду делать в пмс, когда шоколада и пироженок хочется как правило до хвостовой дрожи)

Цифру 7 на весах планирую продолжать и уменьшать, с трепетом жду когда ожирение первой степени сменится наконец просто излишним весом, и еще 75 кг (потому что цифра круглая) и, самое главное, 73 кг - эту цифру на весах я видела в последний раз в 2009 году =)

Всем отвесов и спасибо что дочитали)