начало

Всем здравствуйте!!! Сегодня присоединяюсь к вам в борьбе за похудение. Эта диета мне очень интересна. Но интересует вопрос:какое количество фруктов и какие именно фрукты(сухофрукты) можно есть на завтрак в каждый из дней? сок свежевыжатый или можно покупной и какой объем? Подскажите пожалуйста! Жду с нетерпением Всем удачи))))))
Рейтинг:  +1
Mechta50
11 мая 2011 года 267 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru начало
Всем здравствуйте!!! Сегодня присоединяюсь к вам в борьбе за похудение. Эта диета мне очень интересна. Но интересует вопрос:какое количество фруктов и какие именно фрукты(сухофрукты) можно есть на завтрак в каждый из дней? сок свежевыжатый или можно покупной и какой объем? Подскажите пожалуйста! Жду с нетерпением Всем удачи)))))) Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

11 мая 2011 года
0
фрукты нужно кушать одного вида, т.е кислые со сладкими не сочетать, а сок лучше пить в витаминный день, любые соки без содержания сахара

11 мая 2011 года
+1
На завтрак - два фрукта или стакан ягод или стакан свежевыжатого сока (но его не каждый день желательно)

11 мая 2011 года
0
а в белковый день можно употреблять молочные продукты?если да,то какие и в каком количестве?

11 мая 2011 года
+2
в белковый день употребляют белковую пищу: мясо, рыбу, молочные и кисломолочные продукты, сыр. Главное правило: один вид белка в один день (т.е. если вы едите мясо, то и на обед и на ужин - мясо, если кефир с творогом - то и на обед и на ужин должно быть только это). По поводу количества: в этой диете порции должны быть обычными, к которым вы привыкли. Ваша обычная порция на обед и половина обеденной порции на ужин. То есть если вас интересуют молочные продукты, съешьте на обед столько, сколько считаете привычным для себя, чтобы не быть голодной, на ужин съешьте половину вашей обеденной порции. Удачи!

11 мая 2011 года
0
а покупные соки, лучше не стОит! Во-первых, в них сахара много; а во-вторых недавно передачу смотрела, из чего они делаются.....я их теперь не пью и домашним не даю


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная