ПП при которых я не буду поправляться

Всем здравствуйте! На этом сайте столько потрясающих результатов, много полезных знаний и советов, есть у кого поучиться! Бывает нелегко удержать вес, скачет то туда то сюда. Но это объяснимо, чаще стала делать себе поблажки в виде вкусностей. На начальном этапе вес уходил быстро, я как-то не следила, да и весов не было. Начала взвешиваться и записывать со 157,7 кг, за месяц в среднем уходило на 4-5 кг. Сейчас вес уходит медленно, но останавливаться не собираюсь.

Может быть это является главным недостатком в похудении: "записывать исключительно все", но мне помогает держать себя в руках, очень быстро привыкаешь и действительно начинаешь худеть!