31 день-белковый

Здравствуйте мои дорогие девчонки!!!
Пошел второй месяц диеты...
Первый не прошел без косяков 18 февраля, 8 марта, 11 марта и 13 марта, все эти дни заменяла на белковые, т.к. это для меня самый приемлемый вариант... и было два дня водяных (привесы после косяков большие были)...
В результате за месяц - 6.300, по объемам не знаю, не замеряла, но вижу, что талия появилась, лицо немного сдулось
Следующий месяц обещает быть менее насыщенным в плане праздников, хотя не без них, так что по плану ещё - 8кг... цель - 87кг...

Девчонки спасибо за поддержку и понимание!!!
Удачного дня и отличных отвесов!!!
Рейтинг:  +8
ЖеняЖенечка
15 марта 2017 года 134 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 31 день-белковый
Здравствуйте мои дорогие девчонки!!!
Пошел второй месяц диеты...
Первый не прошел без косяков 18 февраля, 8 марта, 11 марта и 13 марта, все эти дни заменяла на белковые, т.к. это для меня самый приемлемый вариант... и было два дня водяных (привесы после косяков большие были)... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

15 марта 2017 года
0
Желаю увидеть запланированные -8 кг!!!

15 марта 2017 года
0
Спасибо, Ксения!!!

15 марта 2017 года
0
В результате за месяц - 6.300
отличный результат даже с косяками
И цель то ж хороша!!
Давай вперед!!!

15 марта 2017 года
+1
Спасибочки, Олеся!!! С вашей поддержкой можно горы свернуть!!!

15 марта 2017 года
0
Дафай уже в строй и без косяков)))

15 марта 2017 года
+1
Я с вами!!!

15 марта 2017 года
0
Молоток

15 марта 2017 года
0
Ооо, какой результат !!! умничка!!! желаю , чтобы втрой месяц унёс с собой остальные ненужные кг!

15 марта 2017 года
+1
Алена, их столько много, что за месяц многовато будет, но мы по плану!!!

15 марта 2017 года
0
очень хороший результат,так держать

15 марта 2017 года
0
Спасибо Мадина!!!
Ура-а-а!!! И моя землячка здесь есть!!!!

15 марта 2017 года
0
мы, кстати, тоже только недавно сибиряками заделались, а так я из Казахстана, правда севернее намного, но суть от этого не меняется

15 марта 2017 года
0
Эт точно... Казахи и в Африке казахи

15 марта 2017 года
0
Отличный результат!!! 1-1,5 кг в неделю - скорость просто превосходная. Поздравляю! Так держать и не расслабляться !! Весна не за горами...

15 марта 2017 года
0
Будем стараться!!!

15 марта 2017 года
0
Результат хороший.
Продолжай в том же духе и даже лучше, и добьешься своей цели. Главное идти вперед.

15 марта 2017 года
0
ЖеняЖенечка пишет:
В результате за месяц - 6.300
Замечательный результат, учитывая что были отступления.

ЖеняЖенечка пишет:
цель - 87кг...
Желаю удачи в достижении цели

15 марта 2017 года
0
ЖеняЖенечка пишет:
но вижу, что талия появилась
Хоть сейчас замеры сделай!

15 марта 2017 года
0
Да, да нужно, а то не интересно....

15 марта 2017 года
0
Спасибо, девчонки

15 марта 2017 года
0
Женя- результат ты большая умница
замеры сделай обязательно!!!!!!!!!!! и не пропадай так надолго.... у нас у всех бывают срывы и привесы.....

15 марта 2017 года
0
Простите меня, мне очень стыдно...

15 марта 2017 года
0
всем потом стыдно..... я вон позавчера и мороженкой, и яичницей ...... а ведь витаминный был!!!!!!!!!!!!
ты же взяла себя в руки? ну и вперёд и с песней!!!!!!!!!!!!!!!1

15 марта 2017 года
0
А я сегодня опять на проверке на кондитерской фабрике сижу.
Эти негодяи запустили в производство новый вид тортиков и нам на пробу аж полторта принесли!
Сижу. Нюхаю. Пахнет черной смородиной. А у меня - углеводный только завтра!!!
Похоже ...завтра тортик этот будет у меня не на ужин, а на завтрак!

15 марта 2017 года
0
обязательно надо его до завтра додержать, можно даже в сейф сегодня закрыть, только не в свой, а в чужой

15 марта 2017 года
0
а я завтра на работу))))))))) к своим пироженкам-печенькам-конфеткам))))))))))) и у меня завтра углеводный)))))))))
завтракать тортиком- тоже хорошо)))))))))))) да ещё новый тортик- для проверяющих)))))))))))))))) по-любому вкусняшка

15 марта 2017 года
0
Спасибо Мариша!!!

15 марта 2017 года
0

15 марта 2017 года
0
Очень хороший результат и это ведь начало, еще 2 круга больших впереди, держись

16 марта 2017 года
0
Спасибо, Светланка!!!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
367 das4186 Galina0973 kiram2013 NadinU nvzaharova volinna6

Всего на сайте: 8
Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
1 день назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная