* * * * * 26/90 Дж21!!! * * * * *

* * * * *   26/90 Дж21!!! * * * * * Доброе утро!

Вчерашний крахмальный унёс с собой 200 гр! Даже не ожидала! Но очень рада!

Завтрак-смузи банан клубника

Обед-рис, авокадо, чайная ложка оливкового масла и овощи гриль

Перекус-150 гр голубики

Ужин-смузи 2 банана и 3киви! ( так много получилось, но зато накушалась хорошо )

Из спорта Джилл, спорт зал, ходьба 12 км!

Сегодня углеводики! Нужно хорошо покушать перед витаминным и водным!

Наконец-то у нас наступает весна! Вчера и сегодня солнышко!

Всем хорошего дня и положительных эмоций!!!
Рейтинг:  +13
Alena Avanti
10 марта 2017 года 113 52
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru * * * * * 26/90 Дж21!!! * * * * *
  Доброе утро!
Вчерашний крахмальный унёс с собой 200 гр! Даже не ожидала! Но очень рада!
Завтрак-смузи банан клубника
Обед-рис, авокадо, чайная ложка оливкового масла и овощи гриль
Перекус-150 гр голубики
Ужин-смузи 2 банана и 3киви! ( так много получилось, но зато накушалась хорошо )
Из спорта Джилл, спорт зал, ходьба 12 км!
Сегодня углеводики... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

10 марта 2017 года
+1
Привет!
С отвесом.
Опять киви?
У нас тоже весна 2 день. И мы рано встаем из-за солнышка.

10 марта 2017 года
+2
Спасибо! Ага, киви меня сопровождает почти каждый день

10 марта 2017 года
+1
Я теперь чисто белки не рискую есть хотя три дни вообще даже до 1000 калорий не тянула.

10 марта 2017 года
+1
Alena Avanti пишет:
Ужин-смузи 2 банана и 3киви! ( так много получилось, но зато накушалась хорошо )
так у тебя какой день то? крахмал?
прям витаминный получился,не считая риса в обед)))

10 марта 2017 года
0
да,крахмал!!!!!!!!!Ну бананы же крахмальные так что самое интересное, если бы я тоже самое ела в витаминный, то он бы дал привес

10 марта 2017 года
+1
запрограммировала ты себя на привесы в витамины)))

10 марта 2017 года
+1
Alena Avanti пишет:
Наконец-то у нас наступает весна! Вчера и сегодня солнышко!
Привет Алена!
Счастливые вы, а у нас опять зима, снег валит с ночи и прекращаться не думает...
Поздравляю с отвесом, результаты не заставляют себя долго ждать, ты молодчинка, умеешь не косячить, ты образец стойкости и твердости характера!!!
Красотка!!! Так держать!!!

10 марта 2017 года
0
Привет, Женечка! Столько комплиментов!Спасибо! У нас тоже обещают похолодание и снег

10 марта 2017 года
+1
Меню вкусное

10 марта 2017 года
+1
А смузи такое сытное!!!Вот как на ужин выпила в 18 и чувство голода вообще не было! Хотя может если бы съела просто 2 банана и 3 киви тоже была бы сытой

10 марта 2017 года
+1
согласна. тоже люблю смузи в таком сочетании, еще лимон добавляю

10 марта 2017 года
+1
Надо купить киви банан 1 остался на завтра.
Апельсины надо добить еще)))

10 марта 2017 года
+1
Отвес в крахмальный
Вкусно покушать сегодня.

10 марта 2017 года
0
Жду не дождусь уже обеда

10 марта 2017 года
+1
я тоже, после витаминного так есть хочется

10 марта 2017 года
+1
А у меня крахмальный завтра...надо у мамы киселя выпросить себе на ужин...Сама я если уж сбацаю, то целую кастрюльку...И весь его слопаю в одно лицо...

10 марта 2017 года
+1
Вождь Краснокожих пишет:
Сама я если уж сбацаю, то целую кастрюльку...
как мне это знакомо!!!!!!! не хочу водный месяц не нарушала, прям боюсь этого дня

10 марта 2017 года
+1
Ну устрой молочку.
Ты до этого делала водные себе?))

10 марта 2017 года
+1
делала на прошлых 90 девках пару раз! до 16 00 было тяжко, а потом полегчало, к вечеру вообще хорошо! но до 16 00 каких только мыслей не было

10 марта 2017 года
0
Ну я чет больше не хочу водных)))так же на смузях молочных проведу

10 марта 2017 года
0
да? а они потом дают отвес или привес? такая хорошая идея

10 марта 2017 года
+1
Я те писала уже))))что мне сейчас ничего не дает отвеса ла и весы у меня по граммам не показывают)))попробуй()может тебе и даст отвес(но белый друг радовался неоднократно моим забегам )

10 марта 2017 года
+1
нашлаааааа!!!!!!! а ко мне это сообщение в новых не показывалось! я тут уже всех задолбала своим водным больше не буду!

10 марта 2017 года
0
Да расслабься ты)))и иди баи
И пусть у тя будет отвес))

У тя напольные весы какой фирмы?))

10 марта 2017 года
0
Bosch! показывают точно!проверяла на пакетах с гречкой! а ты весы выбираешь?

10 марта 2017 года
+1
Дык в каждом посту пишу)))еще с лета
Вот все хочу приобрести новые и ни как...ноги не доходят

10 марта 2017 года
+1
я вообще не видела, что ты выбираешь весы! а читаю внимательно! может ,я забываю и нужны витаминки?! ну значит покупай Bosch! а твои халтурят?

10 марта 2017 года
+1
Не..я пишу,что я взвешиваюсь раз в неделю,что привес у меня не в 200гр.как у всех бывает,а сразу +2кг и теперь эти 2кг,по моим весам еще месяц будут у меня висеть)))поэтому нужны нормальные весы ибо не фиг
А ты непереживай моя деточка))))все равно все на фиг скинем))хоть с весами,хоть без))

10 марта 2017 года
0
сколько же в тебе позитива!!!!!!!! конечно скинем !


10 марта 2017 года
+1
Да конечно
Вот это смайлик)))еле в телефоне поместился

10 марта 2017 года
0
точноооооо!!!!!!!!!!!!!!!!!!! аж скулы от смеха разболелись!!!!!!!!!

10 марта 2017 года
0
Ответ для Lissen: Да конечно Вот это смайлик)))еле в телефоне ...

Аж муж проснулся от моего смеха

11 марта 2017 года
+1
Тссс

10 марта 2017 года
+1
Недавно на блендар заглядывалась вас как отчитаюсь тоже охота все перемешать

10 марта 2017 года
+1
знакооооомо! Олеся подзаразила меня, теперь в день хоть 1 смузи, но сделаю

10 марта 2017 года
+1
Во во. Скучно просто фрукты жевать а так с изюминкой.

10 марта 2017 года
0
Да и разное ж можно наделать и больше влезет

10 марта 2017 года
0
Можно и стоя есть так еще больше влезет

10 марта 2017 года
0
Не...мне надо сесть..все по тарелрчкам разложить)так вкуснее и красивее

10 марта 2017 года
0
ты поглядика какая, а я накидаю и бегом жрать

10 марта 2017 года
0
Низя так)))

10 марта 2017 года
0
Знаешь, сейчас когда нет ограничений, я стала спокойнее к еде. сегодня заметила,что ем по диете, как в белковый день. Думала закончиться диета и возьмет мое желание жрать, а нет я его борю

10 марта 2017 года
0
Ну вот и умничка!!вот и молодец)))так нравится)))значит кушай так деточка

10 марта 2017 года
0
Завтра то ж сделаю с утреца
А то хотела с утра кусок торта в себя затащить

10 марта 2017 года
0
Олеся,атата по попе! Я жду ответа и спать не ложусь:вместо витаминного смузи и молочка что дают привес или отвес?

10 марта 2017 года
0
Мать...я те написала уже сверху


Lissen сегодня в 22:06 # 0
Я те писала уже))))что мне сейчас ничего не дает отвеса ла и весы у меня по граммам не показывают)))попробуй()может тебе и даст отвес(но белый друг радовался неоднократно моим забегам )

Источник: https://www.diets.ru/post/1713558/#firstnew

10 марта 2017 года
+1
Alena Avanti пишет:
смузи банан клубника
Ммммммммммм мой любимый ,100 лет не делала.
С отвесиком тебя и сил для водного

10 марта 2017 года
+1
Спасибо!!!!!! к водному морально уже третий день готовлюсь!

10 марта 2017 года
+1
Хорош уже а извела уже себя)))

10 марта 2017 года
+1
а я только тебе написала!!!!!!

10 марта 2017 года
+1
Давай выше читай)))

10 марта 2017 года
+1
Не бойся,мы с тобой


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Живу и радуюсь жизни !

lanochka-Светланочка-2018
6 часов назад
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная