Отчет за 04.02.2017

З: тыквенно-яблочные оладьи, мёд, 10% сметана, курага, цикорий с молоком




О: индогрудка, гречневые макароны, хлебцы с остатками лёгкого "президента", сок фруто няня.




П: творожок, яблоко




У: творог, хлебцы с маслом и сыром, какао б/с




П: яблоко




Спорт: треня в зале

Вода: 2+ литра

Красота: колючка+а/ц крем
_______________
Ура, товарищи! Похудательный к лету сезон объявляется открытым ! Я сегодня добрела до спорт клуба . Ночью та тренерша, которая записала меня на вводную тренировку написала смс, что заболела , и чтобы я либо подошла на рецепшен тренажерного зала и взяла дежурного инструктора, либо перезаписалась на другой день. В общем, вначале я прошла кабинет дермотолога и фитнес тестирования, а то меня в бассик не пускают . После этого пошла в тренажерку. Конечно же, на рецепции дежурил тупой качок , причём настолько тупой, что никак не мог въехать, что я хочу. А хотела я вводную тренировку . Качок сказал, что все инструкторы сейчас заняты и чтобы я шла на главный рецепшен, брара там координаты инструкторов и САМА с нимидоговаривалась . А сам он параллельно ещё какую то тётю тренил . Ну понятно дело, мне такой расклад не понравился , я клиент или кто в конце концов!!! И так бы с ним и прерикались, если бы не подошёл другой инструктор, не такой тупой, и не понял бы, чего я хочу. У него как раз было окно и он согласился провести вводную тренировку. . В общем, всё показал-рассказал. Персоналки кстати никто не навязывает, политикой клуба запрещено. Я сама спросила . Ну цены там, конечно, кусачие, но и жира на животе у меня дофига ! Да и вливаться лучше с тренером, всё таки перерыв у меня был большой. В общем, если всё с ним срастётся, беру пацана на месяц . Главное, чтобы муж не знал , он у меня очень ревнивый и не потерпит тренера-мужика. Тренер начал рассказывать мои дальнейшие перспективы: в комплекте с программой тренировок составляется программа питания , конечно же считать КБЖУ и не жрать сладкое, ничего нового. Скукота, короче . Он распишет, что когда и сколько есть и будет меня контролировать, как в школе (придётся предъявлять дневник питания ). Ну, что нельзя торты и шоколадки, этим меня не удивить. Но то, что тренер ярый противник молочки (как это сейчас модно у бодибилдеров) - вот это печально . Он говорит, что от молочного сильно заливает, можно редко, но лучше без неё. Он выступающий спортсмен, они там все на питании замороченные. Но ради результата я согласна пойти на такой эксперимент! В общем, я настроена серьёзно . Но, конечно, очень сильно заморачиваться на питании не намерена!

На счёт самого клуба-там конечно всё круто. Даже сушилки для купальников и манежи для детишек предусмотрены . В общем, мне там очень понравилось. А ещё нравится то, что не надо тащить с собой полотенца и мыльно-брыльные пренадлежности, там всё предусмотрено. Ну вот, такие пироги.

П. С.: у меня сегодня меню - обожрусь молочки на зло тренеру . А вообще, от молочки у меня вздутие живота и газы, но я её всё равно люблю .