Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

15/90 углеводики))))))

Доброго всем утра!

На весах сегодня- 89,4кг, а значит ещё -200г.
Спорт вчера был, надеюсь и сегодня он со мной опять произойдёт.( сегодня вечером все будут дома- могу застесняться и вообще не решиться

)
завтрак
зел. чай, 3 финика и 1 круассан с шоколадом
обед
гречка тушёная с овощами и огурчик
ужин
пироженка и полоска горького шоколада
Всем долгожданных отвесов!

Тэги: 90дневная диета раздельного питания, углеводный день

Рейтинг: +12

zaynutdinova80

3 февраля 2017 года

243

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1702433/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15/90 углеводики))))))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/67075/">90дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3701/">углеводный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго всем утра!<br>На весах сегодня- 89,4кг, а значит ещё -200г.<br>Спорт вчера был, надеюсь и сегодня он со мной опять произойдёт.( сегодня вечером все будут дома- могу застесняться и вообще не решиться  )<br>завтрак<br>зел. чай, 3 финика и 1 круассан с шоколадом<br>обед<br>гречка тушёная с овощами и огурчик<br>ужин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1702433/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1702433/
              ]15/90 углеводики))))))[/url][/b][/size]
              Доброго всем утра! На весах сегодня- 89,4кг, а значит ещё -200г. Спорт вчера был, надеюсь и сегодня он со мной опять произойдёт.( сегодня вечером все будут дома- могу застесняться и вообще не решиться  ) завтрак зел. чай, 3 финика и 1 круассан с шоколадом обед гречка тушёная с овощами и огурчик ужин пироженка и полоска горького шоколада Всем долгожданных отвесов! [b][url=https://www.diets.ru/post/1702433/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V679 "Мохаве"

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Комментарии:

marusjala

3 февраля 2017 года

Вкусный день

Хороших выходных (без нарушений) и отвесов

Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

3 февраля 2017 года

я на работе и сегодня и завтра, на работе я как-то лучше держу себя в руках))))))) спасибо))))

↑ Ответить

shanno4ka

3 февраля 2017 года

С отвесом очередным

Не надо стесняться - ничего тут страшного нет. Спорт и спорт какой бы он не был. А дома пусть с пониманием отнесутся: можно попросить не входить в комнату, например, пока занимаешься. Когда дома ходила с Лесли, на час запиралась в кухне - ни попить, ни поесть, ни покурить - ниче страшного все всё понимали))))
Круассан на завтрак - это явное нарушение. Вчера писали в одном из постов, что лучше строго придерживаться диеты, хотя бы вначале - так вес лучше уходит и это дисциплинирует, после диеты проще вес держать будет.

Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

3 февраля 2017 года

мои всё равно будут любопытствовать((((((
Да, знаю что нарушение(((((( но у меня день начался на 2 часа раньше обычного- и к приходу на работу хотелось не есть, а ЖРАТЬ! это моё кажется первое нарушение

↑ Ответить

vecher na more17

3 февраля 2017 года

Мне тоже так было позорно скакать с Джилиан, тем более это было так тяжело- я по первой еле дышала. Я так скажу, позорно ходить с лишним весом а работать над собой это почетно. А если кто то будет смеяться, так и скажи, что ты собой занимаешься и когда ты будешь красоткой еще посмотрим кто будет смеяться последний.

Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

3 февраля 2017 года

Да, я себе примерно тоже говорю, но...., приду с работы и будем посмотреть

↑ Ответить

vecher na more17

3 февраля 2017 года

У меня была такая ситуация. В гости кум пришел, а я взяла себя в руки и пошла работать над собой. И тебе даю установку: пришла, включила видео и пошла тренироваться. Я вчера когда тренировалась муж даже не удивился уже- привык.

↑ Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

3 февраля 2017 года

установку получила!!! должно сработать)))))
у меня муж на вахте сейчас, да и его я так не стесняюсь как маму(((((((( готовимся к глобальным изменениям в жизни и сейчас живём с ней(((((((( ну не умеет она поддерживать, пессимистка по жизни((((((

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

3 февраля 2017 года

zaynutdinova80 пишет:
да и его я так не стесняюсь как маму

И маму рядом поставить! Пусть хоть что-нибудь делает. Без фанатизма ( просто шевеление) - это тоже полезно.

↑ Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

3 февраля 2017 года

я представила

↑ Ответить

vecher na more17

3 февраля 2017 года

Скажи маме, спорт полезен для здоровья

согласна с вождем, маму то же надо приобщить

↑ Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

3 февраля 2017 года

нееее, моя на это не подпишется)))))))) она всю жизнь была стройная, а в климакс её увеличило)))) до 80кг. Предлагала на диету со мной, говорит- ещё бы я всякой дурью не занималась.

↑ Ответить

Резеда777

3 февраля 2017 года

Вот-вот!!!

Ей тоже спорта не помешает..

↑ Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

3 февраля 2017 года

согласна, но.......

↑ Ответить

Весёлка

3 февраля 2017 года

Ой, как понимаю! Я по первости тоже избегала занятий, но переступила этот порог. Вначале муж хихикал, подкалывал, а сын маленький подглядывал. Но уже привыкли и не обращают внимания, хотя, мне комфортней, когда я дома одна.Так что дело привычки, твои тоже привыкнут!

Ответить

vecher na more17

4 февраля 2017 года

Согласна с тобой- лиха беда начала

↑ Ответить

Lissen

3 февраля 2017 года

Молодец

воодушевилась и дальше вперед и с песней

Ответить

alenochka1990

4 февраля 2017 года

Поздравляю с отвесом

умничка

Не надо стесняться, ты ведь для себя любимой стараешься

Удачи

Ответить

zaynutdinova80

(автор поста)

4 февраля 2017 года

спасибо)))))))))))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!