Книжка "-60". Интересные моменты4. Голод - срыв

Екатерина в книге естественно рассказывает о своей жизни. И она затронула тему "Голод - срыв".

Думаю, что эти два состояния знакомы многим девушкам. По крайней мере я о них знаю

Она пишет, что на голод её сподвигла её мама, так как она сама таким способом похудела на 20кг. И она, на сколько я поняла, считала только это единственным правильным решением в борьбе за красивую фигуру. Вот, по её совету Екатерина и стала голодать. Но ведь голодать всю жизнь невозможно! И естественно она стала срываться и наедаться, а потом опять худеть. Вот такими усилиями она какое-то время поддерживала свою фигуру и пишет, что была в достаточно хорошей форме.

Но ведь помимо того, что это вредно для здоровья, это так трудно!!! Я тоже когда-то худела именно таким способом. Я сидела на какой-нибудь диете, а потом срывалась (вернее по её окончании) и наедалась по полной. Правда, в моих таких перебоях, по времени, период срыва был продолжительнее похудения. Поэтому у меня получалось, что я скину например 6 кг, а потом опять их наберу (вернее, всегда набирала меньше чем был начальный вес, но всё-равно), потом опять сидела неделю-другую на диете, чтобы скинуть. И так очень продолжительное время. Нормально питаться научил меня муж . И я ему очень за это благодарна

И, в качестве вывода, хочу пожелать не заниматься всякой ерундой в виде различных диет, так как это сложно и результат не долговечный, а лучше сразу перейти на какой-нибудь режим питания.