Сижу на больничном с Настей. В ПН сидела на молокочае, не понравилось. Всё время хотела есть. Результат за день минус 300 грамм.
ВТ уже соблюдала свою диету. Тоже возникали мысли о еде. Странно, ведь раньше их не было совсем.
Два месяца сижу на диете, про еду и не вспоминала порой. Похоже это отвлекала работа, а сейчас нет такой нагрузки, вот и думаю про холодильник.
Результат вторника минус 400 грамм. Иду дальше.
Сижу на больничном с Настей. В ПН сидела на молокочае, не понравилось. Всё время хотела есть. Результат за день минус 300 грамм. ВТ уже соблюдала свою диету. Тоже возникали мысли о еде. Странно, ведь раньше их не было совсем. Два месяца сижу на диете, про еду и не вспоминала порой. Похоже это отвлекала работа, а сейчас нет такой нагрузки, вот и думаю про холодильник...
Читать полностью
Привет. Все идет дальше. Правда у меня теперь нет разграничения по неделям. Это теперь постоянный режим питания. В целом за день ем овощи, два яйца, грудку, 4 яблока, могу творог и чуть молока. Вода обязательно перед каждым приемом пищи.
Вес уходит. Если бы не выходные, процесс был бы быстрее. А так получается "два шага вперед, один назад". Хотя уже научилась в пир набирать поменьше веса, все же это вода собирается, очень уж быстро уходит в первые два дня.
Как успехи? Я вот заново начала систему
Вес уходит. Если бы не выходные, процесс был бы быстрее. А так получается "два шага вперед, один назад". Хотя уже научилась в пир набирать поменьше веса, все же это вода собирается, очень уж быстро уходит в первые два дня.