Дневник пользователя verabsh

verabsh
Рейтинг: 212
Последний визит: 4 апреля 2020 года



За две недели простилась с 3 кг 16 марта 2018 года
verabsh
Процесс продолжаю. Весы радуют. Дома напряг, на работе не лучше - раньше работа четырех человек выполнялась двумя, теперь осталась одна я. Домой приползаю и ложусь на кровать в позе звезды. На большее минут десять просто не в силах. Отрубаюсь уже после 22-х, что мне "сове" очень непривычно.
+2  |  Комментарии (0)
Сегодня крахмалы 13 марта 2018 года
verabsh
Потихоньку-полегоньку. Итак... Сегодня имеем 101,5 кг живого веса, т.е. процесс преображения идет, не стоит. Скинула с начала "хватит! пора за себя браться" 2,5 кг. Так что довольна.
+1  |  Комментарии (0)
1/90 белки 5 марта 2018 года
verabsh
Сегодня первый белковый день. Без нарушений. Ела мясо и запеканку из творога.
Хватит! 4 марта 2018 года
verabsh
Совсем я запустила себя с этой работой. Напряженный ритм и практически отсутствие спокойных дней, работы по десять часов и порой без выходных. Итог я распустилась. Честно говоря распустились мы с девчонками все на работе, но тем пока это безразлично. Я же пришла к рубежу.
Вот неделю назад поставила себе ограничения. Перестала лопать по вечерам, раньше после работы приходила и в девять часов начинала кушать. Все и без разбора. Теперь себе такое не позволяю. Молодец - за неделю минус 2 кг... Читать далее»
+12  |  Комментарии (6)
Продолжаем 2 августа 2017 года
verabsh
Давно не писала, вес поднабрала. Теперь принялась вновь за себя.
Снова на своей диете, с понедельника. Идет, не могу сказать что легко, нормально и вполне можно осилить.
Так пишу, потому что есть маленькие отступления: в понедельник слопала вечером мороженое, вчера вместо грудки ела грудинку, сегодня на завтрак - творог со сметаной.
Остальное - как положено, только овощи сырые и мясо вареное.
Итого имеем - за два дня минус полтора килограмма... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
Отпуск дал прибавку 18 июня 2017 года
verabsh
Как сложно придерживаться системы когда ты не только не дома, да еще в чужой стране.
Все диеты были отложены на период отпуска с детьми. Ели все что предлагала греческая кухня и к чему тянулась душа вслед за глазами. Поскольку именно они помогали разобраться с продуктами из которых были приготовлены яства.
Фаворитами из сладкого были баклава и бугаца. Баклава быстро надоела не смотря на разнообразие исполнения.
Из мясных блюд понравился гирос... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1)
13 из 90 = минус 5 кг 6 мая 2017 года
verabsh
Плато в 96 кг осталось позади. Уже достигла 94 кг. За все время похудения - это 10 месяцев я сбросила 14 кг. Я молодец!
+8  |  Комментарии (0)
Седьмой день сегодня 7/90 30 апреля 2017 года
verabsh
Вчера преодолела свое плато. Довольна. За шесть дней получилось -3,8 кг. Здорово!
+4  |  Комментарии (3)
Третий день позади 27 апреля 2017 года
verabsh
Третий день по диете 90 дней раздельного питания завершен.
Завтрак - печеные яблоки, обед и ужин - макароны с овощным рагу. Плюс булочка и две конфетки.
За день - 400 грамм.
+1  |  Комментарии (0)
Прошел второй день 90-дневки 26 апреля 2017 года
verabsh
Второй день - углеводный.
На завтрак печеные яблоки и кофе. На обед каша рисовая. Ужина не случилось. Перед кашей успела схватить черешок сельдерея.
Чай и воду не пишу, хотя и были.
Опять поздно с работы приехала, потом покатили всей семьей в магазин. Пока добрались домой обратно пора и спать ложиться.
Перестаю видеть детей, это меня печалит. А что ожидать когда в отделе вместо семи человек осталось трое.
Сегодня все же взвесилась. Вес тает, действительно тает.
+2  |  Комментарии (0)
Страницы:


Статусы:

Марафон "Минус 8 кг к 8 Марта" , цель- 79.7кг. И я сделаю это, слово Львицы!!!

Львица SOLAR
21 час назад
coolohnoДо 76 кг остался 20.5 кг! Работаю над собой!!
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная