ЖК предстарт, день 1

Многие просят меня писать отчеты, чтобы тренироваться тоже

Эта неделя у нас предстартовая, разбираемся с питанием и упражнениям, которые будут в челленджах (задание на вылет).

И да, скажу, кто ведет проект, но в дальнейшем постараюсь не называть имен, чтобы не подумали, что рекламирую.

Тренер Игорь Обуховский, он же босс, как называют его участники. Он был тренером в украинском проекте "Зважені та щасливі"
Светлана Фус, главный диетолог страны, так же работала с толстячками на том же проекте.
Виктория Любаревич-Торхова, психолог, работала с проектом «Кохана ми вбиваємо дітей»

Вчера был первый день, и нам поступило задание от босса.




Картинки буду делать сама, так как задания нам приходят в видео. С питанием пока не разбирались, так что питаюсь как хочу Консультацию по ПП от диетолога должны дать вроде сегодня.

Ну что скажу, я жиртрест еще тот, больше 10 сек планку не сделала, попень и пузо тянет вниз. Но я сдаваться не буду ))))

На весах тихий ужас, верней уже не тихий, муж вчера меня даже вычитывал, когда увидел, что весы показали 95. Говорит, Ир, ты чего, совсем уже?
Стыдно? Да, но скорей всего обидно, что вроде все время на диете, все время считаю что-то, взвешиваю, но видать неправильно я что-то делала весь год, поэтому мне просто sos, как нужна помощь профессионалов.

Со вчерашнего дня у меня уже отвес есть, видать тело от планки испугалось в общем -700, весы показали сегодня 94.3

То ли еще будет!