Долгая дорога в Похуданск)). Доска позора(

И снова-здрасьте!
Те, кто родился и учился ещё в СССР, наверняка помнят такое явление советской и постсоветской жизни, как Доска Почёта. На заводах, фабриках и предприятиях, где работали наши родители, а так же практически во всех учебных заведениях страны ОНА обязательно была! На ней вывешивали вымпелы, фотографии передовиков ( стахановцев, отличников и спортсменов ) и перечень их достижений.

О чём это я? О том, что у каждого, наверное, есть своя т.н. и Доска почёта и Доска позора. К стыду моему, на первой у меня, пока, чисто так, что можно даже сказать-стерильно...мда. Зато вторая превратилась в огромный постер с транспарантами Я отлично понимаю, что если сто раз, глядя на себя в зеркало, сказать самой себе: Ты толстая, жирная и ленивая тварь.-это мало что изменит. Потому что под лежачий камень вода не течёт и в природе не существует "волшебного и моментального" средства для мгновенного похудения.) И если сто раз сказать "халва" во рту слаще не станет.

Глядя на себя в зеркало сейчас, я искренне недоумеваю: как? ну вот КАК? я могла себя ТАК запустить?.
Начала делать простейшие гимнастические упражнения и поняла, что я не просто деревянная буратина, я железный дровосек в глубокой стадии ржавения и коррозии металла . Мышцы не тянутся, суставы не гнутся, того гляди-песок посыплется. Аж жалко себя до слёз... Вот он: сидячий образ жизни, плюсом сюда же поздние плотные ужины и ночные дожоры, а так же любимые углеводы в больших количествах при отсутствии физических нагрузок как таковых.(

Правда сегодя я гуляла. Отвела ребёнка в сад и просто гуляла: ходила, дышала свежим воздухом, по магазинам прошлась, купила лимоны, груши и корень имбиря)). Нагуляла 5 тысяч шагов. Пришла в прекрасном настроении. Как много значит в жизни просто свежий воздух!
Как говорит моя подруга: главное не перепутать ЗОЖ и ЖОР!

Измеряться и взвешиваться я буду раз в неделю. В последний день недели, мне так удобнее. Кстати! Весы так и не купила, пока. Хотите-верьте, а хотите-нет, но их НЕТ в магазине. Какой, оказывается востребованный товар! В четверг поеду их покупать-клятвенно уверяли, что привезут))
Всем-побольше поводов для гордости собой и побольше записей на Доске почёта!