1/36 Моя диета - мой путь

День 1. Вес 104.6 Объемы 116/101/118 (вес каждый день, объемы после окончания диеты)

Пробовала сидеть на девятидневной диете Маргариты Королевой, понравилось, но в куриные дни болел желудок. Великовата, видимо, белковая нагрузка. Поэтому вместо цикла 3/3/3, будет цикл 1/1/1 и так 36 дней. Плюс утром чашка кофе с молоком, к рису и курице добавила немного свежих овощей. Рис у меня смесь из пропаренного и дикого, рубиновый. Курица - только филе грудок. Овощи как в диете Королевой, т.е. тушеная капуста с морковью и стручковой фасолью, салат метёлка.

Все желающие присоединяйтесь, хоть по Королевой, хоть ПП, вообщем-то все способы хороши, если они не навредят здоровью и помогут достигнуть желаемого, ну и удержать результат. Поддержка и единомышленники еще никому не мешали.

P.S. В общем-то от диеты Королёвой осталось лишь чередование злаков, курицы и овощей. Всё остальное отсебятина, поэтому переименовала название дневника.