Главная > Дневники > Дневник пользователя i shpichka

19.01.2017 Система минус 60

Сегодня на весах 88.1 ( минус 400 гр.)
ДЦ - 14.
По меню:
08:00 - ЗАВТРАК: каша пшенная на молоке (200), кофе со сливками 10% и сахаром, творожная запеканка с изюмом (152). Всего: 352 гр.
10:40 - ПЕРЕКУС: чай зеленый без сахара + творожная запеканка с изюмом (100).
14:00 - ОБЕД: чечевица (200), капуста квашенная (155), кофе с молоком, чернослив 5 шт.(30). Всего: 385.
18:00 - УЖИН: 5% творог, апельсин, 4% ряженка.

Тэги: отвес

Рейтинг: +9

i shpichka

19 января 2017 года

110

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1697543/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">19.01.2017   Система минус 60</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">отвес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня на весах 88.1 ( минус 400 гр.)<br>ДЦ - 14.<br>По меню:<br>08:00 - ЗАВТРАК: каша пшенная на молоке (200), кофе со сливками 10% и сахаром, творожная запеканка с изюмом (152). Всего: 352 гр.<br>10:40 - ПЕРЕКУС: чай зеленый без сахара + творожная запеканка с изюмом (100)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1697543/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1697543/
              ]19.01.2017   Система минус 60[/url][/b][/size]
              Сегодня на весах 88.1 ( минус 400 гр.) ДЦ - 14. По меню: 08:00 - ЗАВТРАК: каша пшенная на молоке (200), кофе со сливками 10% и сахаром, творожная запеканка с изюмом (152). Всего: 352 гр. 10:40 - ПЕРЕКУС: чай зеленый без сахара + творожная запеканка с изюмом (100). 14:00 - ОБЕД: чечевица (200), капуста квашенная (155), кофе с молоком, чернослив 5 шт.(30). Всего: 385... [b][url=https://www.diets.ru/post/1697543/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник i shpichka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

19 января 2017 года

Умница!

Ответить

i shpichka

(автор поста)

19 января 2017 года

↑ Ответить

Tatka75

19 января 2017 года

↑ Ответить

CBETOHbKA

19 января 2017 года

Класс!! Отвес хороший! Умничка!!

Ответить

i shpichka

(автор поста)

19 января 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

Хозяйка Снежной Совы

19 января 2017 года

Кто молодцы? Мы молодцы!

Ответить

i shpichka

(автор поста)

19 января 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

19.01.2017 Система минус 60

Дневник i shpichka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"