52/90 - углеводы у Кати

Сегодня - Углеводный. Вес с утра - 75.1 (-200 г)

Вчера была силовая тренировка, с которой мы буквально выползали, в абсолютно мокрых футболках и с мокрыми разводами на штанах, подбадривая себя словами: "Ничего-ничего - зато летом станем прекрасными красотками..." Добрая тренер на прощание пообещала, что сегодня (в понедельник) будут болеть ноги, а завтра все тело и мы к вечеру сами приползем на растяжку, чтоб мышцы разогреть и забыть о боли...
Я собиралась после трени забраться в горячую ванну с пеной, но мои Андрюхи (муж и сын) потащили меня гулять... И вот с десяти до полпервого мы выгуливали пацана... Та надеялись, что он вырубится, как раньше... Но он до победного хлопал глазами и с интересом следил за всем и всеми...




Короче, искупались мы с пареньком только в час ночи, после чего оба мгновенно вырубились...

Завтрак - банан, яблоко
Перекус - кусок домашнего вафельного торта
Обед - спагетти, квашенная капуста
Перекус - квашенная капуста
Ужин - домашний вафельный торт

Кстати, вчера наш тренер сообщила, что зимой абсолютно всем нужно есть квашенную капусту - она просто необходима для правильной работы ЖКТ...
Ну и я хорошо понимаю, что отвесов после сегодняшнего дня завтра мне ждать не придется

А вам всем желаю прекрасных отвесов и замечательного настроения!