У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя anilag58

5/90 белковый 13.01.17

Первый круг унёс 1,6 кг.
Сегодня День белковый: банан, яблоки, хурма, мандарины, финики - завтрак и ланч (смузи). На обед отварная курочка и кусочек домашней колбасы с морковкой.
На ужин индейки кусочек Калорийность в районе 1800 ккал- пытаюсь выйти на плановую 1780 ккал.
Вес утром 80,6кг

Рейтинг: +6

anilag58

13 января 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1695398/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5/90 белковый 13.01.17</a>                  <div style="padding:7px 0;">Первый круг унёс 1,6 кг.<br>Сегодня День белковый: банан, яблоки, хурма, мандарины, финики - завтрак и ланч (смузи). На обед отварная курочка и кусочек домашней колбасы с морковкой.<br>На ужин индейки кусочек Калорийность в районе 1800 ккал- пытаюсь выйти на плановую 1780 ккал.<br>Вес утром 80,6кг<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1695398/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1695398/
              ]5/90 белковый 13.01.17[/url][/b][/size]
              Первый круг унёс 1,6 кг. Сегодня День белковый: банан, яблоки, хурма, мандарины, финики - завтрак и ланч (смузи). На обед отварная курочка и кусочек домашней колбасы с морковкой. На ужин индейки кусочек Калорийность в районе 1800 ккал- пытаюсь выйти на плановую 1780 ккал. Вес утром 80,6кг  [b][url=https://www.diets.ru/post/1695398/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник anilag58:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Комментарии:

Djyli

13 января 2017 года

Вы, наверное, завтраками набираете столько калорий?

Ответить

anilag58

(автор поста)

13 января 2017 года

Да, получается для того чтобы выдержать калорийность (я на МФ), нужно набрать с утра

Ответить

Djyli

13 января 2017 года

а МФ что такое???

↑ Ответить

anilag58

(автор поста)

13 января 2017 года

МФ- это система питания минус фунт. Весь прошлый год я питалась по этой системе. За пол года снизила вес на 7 кг, потом на удержании была - поняла пару кг. Сейчас совмещают МФ с 90-дневкой - результаты уже есть.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
20 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы