У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lila_T

Мало спала и ела

Сегодня съела утром овсянку (3 ст ложки), туда порезала пол яблока и немного грецких орехов. Все это запарила (часов в 12 утра)

Часов в 17:30 варёное яйцо, через 30 минут еще одно и остатки овсянки с утра

Хочу начать есть меньше
Всем сладких снов, буду режим сна восстановливать

Рейтинг: +4

Lila_T

10 января 2017 года

108

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1694518/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мало спала и ела</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня съела утром овсянку (3 ст ложки), туда порезала пол яблока и немного грецких орехов. Все это запарила (часов в 12 утра)<br>Часов в 17:30 варёное яйцо, через 30 минут еще одно и остатки овсянки с утра<br>Хочу начать есть меньше<br>Всем сладких снов, буду режим сна восстановливать
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1694518/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1694518/
              ]Мало спала и ела[/url][/b][/size]
              Сегодня съела утром овсянку (3 ст ложки), туда порезала пол яблока и немного грецких орехов. Все это запарила (часов в 12 утра) Часов в 17:30 варёное яйцо, через 30 минут еще одно и остатки овсянки с утра Хочу начать есть меньше Всем сладких снов, буду режим сна восстановливать [b][url=https://www.diets.ru/post/1694518/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lila_T:

Счастье и лишний вес
Переедание. Психологические причины, часть 1
• Мало спала и ела
зимааааааааа
Корсеты и бюстье

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой "Лаваль" V547

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с мансардой, террасой и 3 спальнями V047 "Карлис"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Комментарии:

Ольга 202015

10 января 2017 года

умница,а цель?просто меньше есть и больше спать?))))

Ответить

Lila_T

(автор поста)

11 января 2017 года

Цель- перестать переедать и есть только тогда, когда голод есть.

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

11 января 2017 года

Lila_T пишет:
Хочу начать есть меньше

Только не занижайте калорийность...) все-таки, здоровье важно...)

Ответить

Lila_T

(автор поста)

11 января 2017 года

Так непонятно мне рассчитывать калорийность

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

11 января 2017 года

наберите в поисковике, там калькулятор вам рассчитает...) или тут на сайте тоже есть калькулятор...)
вообще, не менее 1200 ккал в день надо употреблять...

↑ Ответить

Lila_T

(автор поста)

12 января 2017 года

Мне непросто именно порции рассчитывать. Вот съела я рис, затем еще немного, но я не запоминаю сколько его там было

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте