Всем доброе утро!!!
Ох и нелегкая это работа - из болота тащить бегемота...
В данном случае бегемот - это я, а болото - это обжорство...
За 4 нагульных дня я прихватила лишних 2,5 кг
Это ж ужас ужасный...
Вчера был очень тяжелый белковый день. Я провела его на молочке. В обед сыр, вечером кефир, перекус тоже сыр. Думала не усну, такая была голодная... Стала посчитывать калории, в них уложилась. Сыр - дело калорийное, однако. Зато унес с собой 600 гр. Надеюсь, это с НГ праздников ушло. Теперь в форму приходить сложнее. Набралось за 4 дня, а уйдет за сколько???
Сегодня крахмальный и в меню:
З яблоко, кофе
О Пшенная каша, смесь осенних овощей (тыква, картофель, лук, стручковая фасоль, кукуруза)
У 1/2 обеда, я надеюсь
Всем приятных НГ каникул и отвесов!!!
Берем себя в руки и вперед, иначе ...
Я тоже пытаюсь сегодня контролировать съеденное!!!
Вес не смотрела свой? Мне было страшно, но я взгромоздилась на весы... лучше б у них батарейка села
Вес 74,3, а 29 было 70,5 или около того.
Понимаю что вода, понимаю что ч/з 2 дня месячные, но еще и кто то много ел))))
Ты уже выбрала систему какую - нибудь?
Вот это и надо в себе кормить ,а не брюшко..
Я тож да н.г.стала отрываться блин)))
Надеюсь,надеюсь)))
Но жрать все ж меньше надо....
Ладно 2.5)))вода)))должны быстро уйти)))
А вот 4)))это капец капецный)))ссылаюсь на воду,пмс и срочно на диету(((
Держись
Когда говоришь себе, что у тебя диета, всё, тогда и стоп есть какой-то, а когда думаешь, ладно, с утра поем, а вечером не буду, тут уже не получается...
Это я уже себе "Даю установку, даю установку"
Пока сыновья дома - стол завален вкусняшками, холодильник - хоть вообще не открывай!!!
Но я исправлюсь!
ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
А у вас еще пару дней в запасе...до 9-го
С наступившим новым годом! И новым весом!
Я наела за праздник 3 кг.
Я уже по вам соскучилась.