26.12.2016 (Ленуся)

Добрый вечер мои дорогие!
Сварила Вам кофе на полдник или утро)


В субботу написала Вам отчет об окончании моей 90дневочке и чувствую, что мне Вас не хватает)
Вроде и читаю Вас, а эффект не тот.
Поэтому решила написать.

Итак:
ДЦ - 18
Вес - 69,7 кг (+200 гр).

24.12.2016
З. Яблоко
О. Кофе
У. Бокал шампанского, сыр дор-блю, 3 креветки
На утро воскресенья был отвес - 100гр.

25.12.2016
З. Яблоко
О. Котлета, капуста тушеная, корейская морковка (такая она мне жирная показалась, просто бееее )
У. Творог 150 гр., чуть кефира и 1 л. домашнего яблочного повидла
Еще была конфетка и 1 мандаринка
На утро сегодня +300, видимо острая морковка дала о себе знать.

26.12.2016
Решила провести день на молочке - но вышло не очень
З. Яблоко
П. Кефир с семенами чиа
О. Сыр дор-блю
П. Сходила в столовую взяла салат с печенью - вкусный, но майонез лишний
У. Творог, кефир

Завтра хочу риса жасмин и большую тарелку овощного салата))))
Вчера с ребенком делали пряники и украшали их, еще в субботу попали на выставку кошек.


Уф!!! Аж на душе полегчало)))